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　　秋风秋雨，是一个伟大的赛季进补，秋的好汤的季节，身体需要存储大量的营养肝，肾，脾阴和阳，配料汤浓缩精华，易消化吸收，老少皆宜。今天，小编介绍几款美味的汤，希望大家身体健康秋收。

　　冬瓜虾米汤

　　主料：300克新鲜的虾，冬瓜800克，生姜3片。

　　 方法：洗净冬瓜，除去皮，切成块； 瓜入水煨约30分钟，约1500毫升的水； 直到开水，软瓜，虾，加生姜； 转小火煮约5分钟，盐和胡椒粉的适量。

　　营养价值：虾的淡甜味，有肝肾，滋阴养气，冷静瓜，虾，煮，凉组合方案肾脏的开胃利湿的作用，寒性体质可以食用。

　　红枣赤豆汤

　　成分：日期20，将200g赤豆，100克红糖。

　　 方法：红豆洗净，在水中浸泡30分钟； 枣洗涤，干燥，置于容器中； 豆入1000毫升的水，约40分钟的煨煮添加日期； 软化，腐烂的枣糖分后的红颜色逐渐加红糖。

　　营养价值：大枣具有养气补血，健脾养血的功效，舒缓的血安神，红豆具有解毒利湿的作用，化痰止咳秋季消费能达到极好的保健作用，特别适合饮用的女性朋友。

　　银耳鸡汤

　　成份：100克白菌，鸡肉200克，生姜，3。

　　 方法：银耳用水浸泡30分钟； 鸡切成块，滚片刻沸腾鸡消除异味捞起； 在平底锅汇集成鸡和姜1500ml水中，煨约30分钟，再加入银耳持续发酵约20分钟，加入盐和糖的适量。

　　营养价值：鸡热，银耳凉，冷火辣的身材谁可以吃，银耳鸡汤酷组合中含有丰富的维生素和矿物质，而且败火驱毒银耳，以满足在同一时间人体营养需求，但也缓解人体干燥的秋天不适。