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　　在我们的日常生活痔疮是很常见的，一旦患了痔疮，患者将遭受病人的生活带来很大困扰可能会导致诸多不便。那么应该怎么做才能预防痔疮？为了避免患有痔疮，我们需要关注的预防工作各个方面。让专家来介绍一些预防措施。

　　1，养成良好的排便习惯

　　这是预防痔疮的第一步。排便时间延长，会加重肛管，直肠充血，充血的静脉丛扩张，长期如此，它可以很容易导致痔疮。每当有明显便意，就应立即去厕所，专心排便，不能一心二用。

　　2，防止便秘

　　为了防止便秘，痔疮，关键是要保证充足的每日饮水量。起床，空腹喝淡盐开水，有通便作用软坚后，不仅可以增加肠胃蠕动，可调节植物神经功能，有利于排便通畅。

　　3，饮食禁忌

　　少食辛辣刺激性食物，痔疮护理是必不可少的。因为辣椒，浓茶，咖啡，芥末等刺激性食物，不但会加重肛门局部肛窦充血和炎症，但也削弱了血管壁的阻力。

　　4，应该吃的食物

　　痔疮护理应注意的是，高蛋白质摄入过多高热量的食物，蔬菜和水果，但吃一点点，也能引起痔疮。日常生活中要多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是蔬菜的纤维素含量，预防痔疮有很大的帮助。

　　随着越来越多的人现在患有痔疮，一定要注意，和痔疮的预防和治疗是不容忽视。因为痔疮患者的日常生活和工作会造成很大的困扰，所以我们需要更好地了解一些关于痔疮的有关知识，这样的预防措施，应病后积极治疗。