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　　冠状动脉心脏疾病是一种常见的心血管疾病危害人体健康，除了积极接受治疗的患者，也有适当的饮食调理。调理血脂，比更贵的食物效果更好，其实不然。继对平民的建议与大家降脂功效的食物。

　　1，绿豆芽

　　绿豆是一个很好的降胆固醇食物，发芽过程中，维生素C可提高到原来的六七倍。富含维生素C有助于排出胆固醇，防止血管沉积的衬里。此外，膳食纤维含有能清除体内垃圾，降低胆固醇水平。

　　2，苹果

　　吸收过量的胆固醇，苹果含有丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，可以吸收在组合中的胆固醇和甘油三酯与胆汁酸，促进排泄。当果胶和维生素C，果糖相结合，同时也提升作用降脂。

　　3，鲑鱼

　　鲑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯水平，并提高好胆固醇水平，增强血管弹性。此外，鲤鱼推荐降脂的食品，因为它含有大量的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，血管清晰垃圾。

　　4，去皮鸡肉

　　为了比较红肉，含不饱和脂肪酸白肉更适合高胆固醇患者，如鸡。但是，我们必须记住，在吃去皮，因为大部分的脂肪在皮下，而且肉中含有丰富的蛋白质。应当指出的是，高脂肪鸡鸭鹅载，不宜多吃。

　　5，花生

　　花生含有丰富的植物固醇，这种物质可以在很多干果发现，可以抑制胆固醇的吸收，降低血液中的胆固醇水平。花生中的营养成分还能促进胆汁酸排泄。