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　　现代城市生活非常繁忙，有时忙不过来加班，生活琐事，稍不注意就会忙到深夜，才不得不熬夜。我们都知道，熬夜对身体会带来很多负面的影响，它是女性美容的大敌，在女性方面经常熬夜，吃以下第4款粥可以帮助你的美丽哦？

　　1，菊花稀饭

　　菊花50克，大米100克，第一菊花汤，然后相同的菊花汤和米粥。此粥老人风热头痛，肝火目赤，眩晕，耳鸣等症有很好的效果。

　　2，萝卜汤

　　切成细丝，沸水煮后小幅首先胡萝卜后1 2（按个人喜好给出），用植物油，葱，姜等作料炒立场。用粳米100克煮粥，加入时胡萝卜炒煮即时加水。当撒些香菜，香油，觉得诱人的香味激增会钻入鼻孔起锅，很开胃。萝卜汤，含有丰富的维生素A，其中食欲不振或消化不良，皮肤干燥，夜盲症，高血压的损失，可经常食用粥。

　　3，玫瑰粥

　　最好使用小玫瑰花蕾的尚未开放脱水处理后，营养成分都尚未在芽苞开放。新鲜大米熬制成梗粥，熟后加小玫瑰花蕾，待粥熬成淡粉色适量，即可食用。煮粥食用玫瑰花可可人的一面，皮肤细腻有致，而且还引起胃痛肝气郁结的治疗，情绪方面还有镇静，安抚，抗抑郁作用。

　　4，香菇籼稻粥

　　蘑菇100g水100克籼稻，熟牛肉切丁量加入葱姜和猪油，盐，味精，胡椒粉食用等量粥后。这可以帮助粥荨麻疹，慢性胃炎。

　　5，生姜籼稻粥

　　生姜25克洗涤剁碎，洗涤籼百克150克焦糖，水1升三味粥与食品，在暖脾和胃的锅。红枣50克，粳米100克，同煮成粥。和平的此粥，养血安神，健脾和胃补虚。

　　清空的毒素，我们的皮肤是身体好。很多人也变得红润肤色，及时消除毒素后，整个人都意气风发。因此，我们必须及时排毒养颜。