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　　雪昨天是立冬后的第一个节气，冬天意味着雪即将拉开大幕，就是要多吃胡萝卜，为什么冬天吃胡萝卜的最好季节？萝卜怎么吃最好？

　　 冬季室内供暖的开始，我们要捂紧，松身热不出去，轻松生活“的火”； 与此同时，本赛季变暖主要是吃肉和热的食物，容易产生热。

　　在这种环境下，长期的感觉，容易口干，鼻，口腔溃疡，长痘，有一个身体将处于“愤怒”。在这种情况下，清凉量吃萝卜，不仅散热效果，并且气体的宽度等的带负捣汁。

　　李时珍在“本草纲目”中指出：“咳嗽生萝卜，消除胀气，熟食，能补气顺气。“

　　1，防干热生萝卜

　　生萝卜，甜度高，既防干热流体，而且还消除了烟火气体在一定程度上。

　　蜜饯胡萝卜：舒缓喉痛

　　萝卜具有消炎功能，对咽喉痛引起的寒冷的冬天，和鼻塞的人，可以用萝卜来解决。

　　食谱推荐：胡萝卜脯

　　主料：胡萝卜，蜂蜜

　　方法：新鲜切割以白萝卜置于容器中，蜜以小份倒入到萝卜汁可以是可见。在冰箱后4小时封顶。食用时，白萝卜蜂蜜用温水冲泡饮料。

　　蜜饯甜鲜胡萝卜汁，能有效缓解引起的咳嗽喉咙痛，和蜂蜜后白萝卜，辛辣味已经几乎不存在，口感爽脆。但不要空腹哦。

　　2，白萝卜汁：胃解酒

　　萝卜也是很好的醒酒用品，白萝卜淀粉酶能帮助消化，防止烧心和加快乙醛的排泄。白萝卜中所含的维生素C，也可以改善肝功能，促进乙醛的分解。

　　食谱推荐：白萝卜汁

　　成份规格：250g白萝卜

　　方法：白萝卜汁，稍微加热后剂量。

　　3，糖萝卜：润肺祛痰

　　酷萝卜，有润肺止咳，尤其是在冬天，人们常常会出现燥热痰多，肺部不适等症状，多吃一些胡萝卜，可缓解。

　　食谱推荐：胡萝卜糖

　　成分：白萝卜，冰糖

　　方法：白萝卜，横向刀在上部三分之一下部中央用小刀掏空，留下约1cm侧面，在一个孔放入冰糖，然后上盖萝卜，外固定有胡萝卜后牙签在密封罐中，然后放入冰箱，经过了五，六天开放萝卜，这已成为糖浆。这种萝卜汁对肺很好的滋补效果。

　　4，萝卜煮熟的食物：食物产品的用气量

　　萝卜煮熟味甘，性温平，有气消积，止咳化痰的作用，适用于消化不良，更适合吃煮熟的胡萝卜。

　　白萝卜汤：气防感冒

　　人们喜欢冷必要直立增强机体，白萝卜刚玩。但此时你需要吃熟。

　　食谱推荐：白萝卜汤房干

　　材料：150克胡萝卜，浅蓝3，15g的罗勒

　　做法：喝汤能不能与萝卜洗净切片，用罗勒，浅蓝色。

　　此汤有感冒，咳嗽，适用于风寒感冒的效果，风热感冒不建议喝哦？

　　5，白萝卜汤：缓解胃胀打嗝

　　胃痛打嗝，在这种情况下，你可以用白萝卜煮粥食用，可有效缓解。

　　食谱推荐：白萝卜汤

　　主料：半白萝卜，粳米100g

　　方法：洗净的白萝卜，土豆泥，水汁，然后加入洗净米粥一起，早晚取暖

　　6，白萝卜鲤鱼：化湿开胃

　　萝卜鱼汤，不仅肺，开胃消食，健脾利湿，能提高人体免疫力，预防感冒。

　　食谱推荐：鲫鱼萝卜汤

　　材料：鲫鱼，白萝卜，姜，盐，葱

　　方法：洗净去内脏的鲫鱼，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。鲤鱼鱼苗油通过两面，然后把葱段姜片爆香。然后倒入开水火煮20分钟，煮奶白色。然后加入萝卜丝，盐调味，继续煮5-10分钟，用葱花撒锅。