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　　如何预防冬季冻疮？冬季气候寒冷，感冒，有些人招架不住，很容易冻伤很长很长冻疮的味道我相信很多人都知道，所以在冬季，最好的办法，以避免长冻疮是做好预防，如何预防它在冬天冻伤它？下面小编15种方法教你预防冻疮，冬天。

　　预防冻疮的关键

　　 冻伤许多诱发因素，气候因素也有个人因素，如寒冷，潮湿的生活条件，营养不量，贫血，交感神经功能失调，缺乏运动，出汗的手和脚，服装，鞋袜太紧； 或暴露于冷空气数小时复温速度过快，可能会导致血管舒张，渗出的血液成分，可以诱发冻伤。此外，贫困家庭往往冷球蛋白血症或其他微循环障碍，也增加了冻伤的危险。

　　虽然很多人都知道自己容易冻伤，但仍注意防范。每当寒冷季节的到来，冻伤发生后，记得防寒保暖，并且已经错过了治疗的最佳时机。专家指出，关键是要对付冻疮的预防，而且越早越好。事实上，为了防止冻伤的最佳时间是秋末冬初。

　　 ，第一冷应注意防冻保暖，防止受潮，不穿太紧的鞋子和袜子，特别是脚汗多的人在防冻的关键，勤换鞋袜和干鞋； 二是要多运动，增强体质，促进血液循环，提高机体的耐寒能力，在同一时间，血液循环可以吃，阳药材，如电影，当归四逆汤，肉桂，党参。

　　如何预防冬季冻疮？

　　1，采用冷水洗涤的

　　寒冷的天气之前，一定要坚持用冷水洗脸，洗完后要洗手干的时间和适用的护肤霜，药用甘油，凡士林软膏。这可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。

　　2，擦保湿霜

　　最佳擦4次的日常保湿，补充水分。洗涤可更换油腻或油性肥皂洗手皂清洁剂。含甘油可选霜手霜，矿物。敏感皮肤干燥舒缓成分应选自薄荷醇，甘菊等来选择，例如甘油的保湿护手霜。

　　如图3所示，露出部分施加护肤

　　在冬季，皮肤暴露在保护付出更多，应该出门戴口罩，手套，耳套等风。湿能加速身体热量的损失，并因此应保持服装，鞋类和干燥。易感冒部分凡士林或其他油脂擦护肤品，以保护皮肤，减少热量损失。当回到室内从室外，冷站不应该用热水直接烤或四肢浸泡，但应该允许患肢自然复温。

　　4，对手脚辣椒水泡

　　冬季辣椒用水泡手和脚，主要是血液循环，促进血液循环，等等，姜水，捂手等熟萝卜的方法是一样的东西。不过，专家提醒，在没有违反冻伤的这些方法只能被使用，如果不推荐溃疡伤口，以免感染或刺激。某些项的人患过敏或湿疹手痛苦的，可能不适合。

　　5，注意手脚干净

　　因素也是造成细菌的重要原因冻伤的增长，也有普通的人容易被忽视。用温水泡脚，洁净的工作好，不易发生冻伤每天洗他们的手和脚。

　　6，以防止湿气，干

　　在家里做家务，如洗碗，洗衣服，天气比较冷，热水可以用来保持手的温度，清洗后一定要及时擦干，这是因为湿气是冻伤是一个非常重要的因素，是一种激励冻伤。

　　7，姜皮涂搽

　　 随着生姜冻伤皮肤应用经常会发生，甚至几天的油漆，以防止冻疮再生； 冻伤如果学生有可加热煮生姜酱和每天两次涂冻疮患处降温，连涂三天，就会见效。

　　如图8所示，温度差的方法水泡

　　取锅15摄氏度和45摄氏度的水的水，手和脚浸泡第一低温水中5分钟，然后在高温水浸泡，每日3次这么干的，你不能行使收缩和扩张功能血管，减少冻疮的发生。

　　9，暖脚

　　 临睡前用温水泡脚，热启动用温水，然后慢慢加入热水睡觉，浸泡15-20分钟； 如果没有此相适应，脚从冷到热的水，瞬间扩张血管的突然转变，反而会加重症状。

　　10，勤换鞋袜

　　并且勤换鞋袜保暖，保持干燥。尤其是手足多汗的人，在寒冷和潮湿的环境中消散身体散热快，更容易冻伤。

　　11，防冻伤鞋选

　　妇女应避免穿尖头高跟鞋会引起脚的血液循环不顺畅，我们应该尽量穿舒适的平底鞋。在冬季，很多爱美的女性都穿着靴子，保暖靴，认为款式新颖，美观，其实不选择靴帮助血液循环，容易导致冻伤脚部长。建议女性朋友在鞋子的选择，鞋跟不要太高，没有太大的意义挤压脚趾，干燥透气，舒适的鞋是最好的选择。

　　12，变暖

　　此外，食物也可以从加热下进行。适当多吃些牛肉，羊肉等温性食物，以提高机体的耐寒能力。祛寒可以吃热的食物，如辣椒，生姜等。，也将起到保暖效果。

　　13，经常活动

　　适当增加冬季户外活动，增加血液循环，但不要太长时间在户外玩，不要久坐游戏。还应当指出的是，鞋的大小松紧适宜，不要过紧，过小，以免影响血液循环。

　　14，每天局部按摩可以做

　　 如手部按摩，双手合掌，反复摩擦，产生热量，左手紧握右手使劲擦，然后右手紧握左手搓； 其次是大腿按摩，坐在床上，双腿伸直，双手抱住大腿根部，硬摩擦到脚踝，大腿和摩擦，在两个局部按摩的时间是预防冻疮的最佳方式。

　　15，积极治疗

　　有冻伤史可预防药物的长期冻伤部位前进，在饮食，维生素C和矿物质，补充一些维生素A。如果不幸中招，建议油漆冻疮膏，他们也必须坚持自己的脚，每天跑动的脚步声，加速血液循环，帮助恢复。

　　如何预防冬季冻疮？在户外运动或劳动，注意保暖对身体（如手，耳）的暴露部分，你可以把对皮肤有一定的油脂，使皮肤减少热。如果值班或野外作业防护，手应适当增加活动，促进血液循环。不要穿的鞋子太紧，因为紧张会影响局部的血液循环，从而冻伤。如果我们平时用冰冷的手，脚和脸做，可以增强人体的耐寒，不容易冻伤阻力。