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　　现在进入冬季，寒冷干燥的天气，人的血液循环，手脚冰冷寒性体质或人遇冷的身体每况愈下很容易出现这种小编建议大家多喝一些温性茶温暖在冬季滋补保健度，所以冬季养生茶饮料它？这八个保健茶，防寒保暖，手脚冰凉空调，一看。

　　玫瑰蜜茶

　　材料：玫瑰6，一包茶叶，蜂蜜一汤匙，一小块柠檬，白水550毫升。

　　实践：

　　1，将水倒入锅中煮沸茶叶袋，冲泡约6分钟；

　　2，子玫瑰花放入炒出的红茶，用小火继续煮；

　　3，倒后蜂蜜柠檬加入纯击退；

　　功效：性质温和，降火气可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用会也有助于促进新陈代谢，减肥消脂发挥作用。

　　枣茶

　　材料：5克红枣，用刀切，去核，放入茶杯。

　　做法：以茶沸水冲泡，每日。

　　功效：健脾和胃，养血，益气生津。大多数人都可以服用，特别是妇女和穷人的消化功能。

　　玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花15克，茶叶3克，蜂蜜。

　　 做法：先在杯碗茶，注水； 第一排出茶饮料，第二气泡玫瑰加入，然后注入开水，是冷却器，也可加入蜜。

　　功效：玫瑰花加冲泡饮用茶在一起，芳香怡人，能缓解胸闷，气烦恼情绪，减轻压力，抑郁症有良好的作用。

　　枸杞茶

　　材料：枸杞子

　　方法：热可以酿造水。

　　功效：枸杞子补肾益精，养肝明目，润肺燥的功能。能降血压，防止动脉硬化。用于肝肾亏虚所致头晕，耳朵，视力模糊振铃，与长期使用电脑的保健治疗功用，记忆力减退引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

　　黑糯米

　　材料：大米50克，茶5克。

　　 制法：将糯米洗净放入锅中； 加清水煮适量； 加入红茶中熟糯米，你可以喝。

　　功效：益气养血，改善体质虚弱的症状。

　　TOP6：奶茶

　　成份：红茶3克，100克牛奶，盐2克的。

　　实践：

　　1，茶锅内，加沸水冲泡5分钟；

　　2，红茶叶，过滤，和其他与牛奶壶；

　　3，加入牛奶茶煮沸后，加精盐与橄榄混合。

　　功效：每天早上喝了能够有效地补充气血，强身健体。

　　绿豆菊花茶

　　材料：菊花10克，30克绿豆，柠檬10克，蜂蜜少许。

　　实践：

　　1，菊花入沸水；

　　如图2所示，柠檬汁和绿豆注射菊花的果汁在水中搅拌；

　　3，放蜂蜜少量饮用。

　　功效：排毒养颜，平整脸上，粗孔使肌肤光洁，是去痘处方。

　　茉莉花茶

　　配料：茉莉花

　　做法：取3勺干茉莉花芽茶玻璃，洗净，用沸水，加入蜂蜜后约7分钟（加上适当的个人口味）。

　　功效：茉莉花茶可“去寒邪，助理郁”。喝茉莉花茶除了情绪稳定，鼓舞士气，而且还清热解暑，健脾安神，减轻肠胃不适及经痛； 女性的生理，生殖机能也有帮助，最重要的是，还可以滋养肌肤，排毒养颜。