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　　立秋后，天气逐渐转冷，加上近期北方暴雨，台风的南部，气温开始急剧下降，该国终于成为温暖的气温从烧烤，让人感到清新，自然痕迹实在是太好了，所以二十四个节气的科学部。如果人们还沉浸在复杂的夏季，所以从现在开始到立秋前拥抱它在秋季。

　　在这一年，它像春天，那是喜欢夏天，有人喜欢秋天，还有人喜欢冬天，我有一段时间没有像叶秋看总是觉得有些凄凉。事实上，如果有人能做到“不以物喜，不以己悲。“这是一个很大的领域，现在感觉非常好季节，因为头脑的状态不同。秋天是一个收获的季节，农民们忙着收割一年的劳动。充满谷仓家庭院里带来希望和幸福。但是，这一次，它是一个好季节养生之道，只要有一个健康的身体，在顺序来年创造美好生活。秋季养生是非常特别的，提出了一个很好的一年都好。

　　根据这一理论“皇帝内经”秋季是收敛的一部分，因此，很多农作物春季和秋季的收获，这是大自然的规律相一致，根据五行，金秋天属于，所以古代打退堂鼓，这意味着收敛。根据我们的祖先从许多日常行为，如斩秋季得出的理论，春天一般不涉及死亡，应该离开定居。秋天也是因为收敛的意思。在秋季五脏属肺，肺是一个非常重要的身体器官。它将对心脏健康有直接影响。

　　古人比喻皇帝心脏和肺相比丞相，丞相不好的国家治理，是皇帝的直接威胁，同样，如果一个人不健康的肺，心脏就会受到影响。我们经常听到肺心脏疾病是由于肺部问题导致更严重的心脏问题。根据这一理论，我们的祖先就知道，健康是最重要的秋季滋补。它是如何保持肺？这里给你一些提示，我希望你跟上他们的肺部在秋季。

　　5种颜色对应的肺是白色的，中国医学历来注重色彩的补色，所以秋季养肺是吃白色食物，白色的食物很多，白萝卜蔬菜是最好的选择，不仅味道鲜美，而且白萝卜汤滋养，银耳也养肺，被称为“长生不老药”，“延年益寿品”，“蘑菇王”，不仅会提高肺癌吃银耳闪闪发光的白色真菌，对健康是非常有帮助。水果，梨是最好的选择，有许多品种秋季梨，梨一直液和止咳的功效，因为它可以养肺。

　　秋季是收敛的季节，一般不采取任何排毒，排毒合适的话补充营养，秋天是本赛季最好的补品，可以多吃些营养丰富的蔬菜和水果，如果在寒冷的北方，吃一些羊肉然而，不宜吃得太油腻，因为天气转凉，人们的食欲会比较强，如果吃太多油腻的食物，很容易导致肥胖，并诱发一些慢性疾病。所以，饮食秋季宜清淡。