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　　乳房是女性的重要组成部分，女性第二性征，从而影响妇女的健康在很大程度上，我相信每个女人都希望拥有完美的乳房，根据大量的临床研究发现，如果你经常真正去触摸乳房可以有效的改善女性的免疫力。

　　触摸胸部，每天可以增强免疫力200倍

　　第一天晚上21至23个睡前灯。有五口人，每天睡眠高峰。第一个高峰是晚上23点。在错过后，只能--- 2：00睡着的第二个高峰，更重要的是，高峰的睡眠期间的到来，免疫系统的能力进行自我修复最强。作为23前不睡觉，从而易导致免疫力下降引起的疾病。

　　其次，在早上赤脚走路穿草鞋的草或黄色地面15至30分钟。很多人每天都要用的电，电磁摄入身体的接触。赤脚走路或穿凉鞋，电磁波能被身体传导脚板排泄。

　　三，手搓胸腺每天200次。胸腺从锁骨下方凹陷的脖子约四指宽之间。握空心拳来回胸腺摩擦身体两侧可以增强免疫力。

　　女人自摸胸部，有什么好处

　　事实上，大多数女人都有囊性纤维化，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便囊肿并不觉得自己的对方是理所当然的，但纤维囊性良性和恶性点，也很易乳腺炎，乳腺癌混淆，再加上因为常见，多见，慢慢就会视而不见，如此说来，囊性纤维化是不能忽视的情况，关爱自己，就应该要面对他们的问题的勇气，不要因为害羞而讳疾忌医。

　　自摸法健康

　　首先，观察

　　站立，在臂的两侧挂断，乳房形状观察，法线曲线轮廓是否变得不规则，没有橘皮状小坑，或具有较小的凹窝中，没有液体从乳头溢出挤压。

　　其次，自摸

　　先摸乳房，再摸手臂，用中指和食指的指腹，沿着乳房进行全面检查的方向。

　　三，检查仰卧

　　平躺在床上，做打圈按摩乳头为中心，靠近用指腹皮肤顺时针方向。以均匀地检查力施加到手指可以触摸和压力适当的肋。

　　四，头部右侧腋下

　　手臂和胸部以下组织会移向他的右侧乳房左侧胸部的中心，检查是否有肿块，有点困难的触感，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。检查的方式相同左胸。除了经常自摸，也要让朋友，帮你感受到爱，可能不时访问，并发现更多的问题。

　　乳房对于女性来说，无疑是非常重要的，你想远离乳腺疾病了，妇女应该从日常生活开始，女性应多摸自己的乳房，不仅是在增长的时间，使其更预防疾病。