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　　体质虚寒者一般表现：

　　有乏力，倦怠感，很容易疲劳，精神不振，精力不足，没有力气说话时，不想锻炼，面色苍白。将山药，薏米，山药，蘑菇等食品对人类体质虚寒。山药什么平时喝大麦茶。此茶是在空中，令人耳目一新，使脸色更红润。

　　气虚体质表现（肺气）：

　　当咳嗽，咳痰等症状，无法说话，不想说话，少气懒言，气短，肺气虚的人可以多吃红枣，鸡蛋，肺等。，你通常可以尝试红枣糯米粥，此粥非常适合人体肺气。肺气虚主要是指衰弱的肺，临床表现为：自汗，咳嗽，咳痰，咳嗽，气喘。

　　气虚体质表现（心气）：

　　心脏齐往往表现为精神不振，萎顿，容易心悸，心慌，气短，乏力，烦躁不安等症状急促。心脏齐谁吃了？心脏齐谁可以服用人参，黄芪，肉桂。人参健脾益气，生津止渴，提神醒脑安神，补气健康。

　　气虚体质表现（脾胃气虚）：

　　健脾益气，脸色萎黄，四肢乏力，疲劳，食欲不振，精神萎顿等。，伴有腹胀，利尿，消化不良等； 另一个体质虚寒的表现肾虚，表现为面色晦暗无光泽，易头晕，耳鸣耳聋的情况时，大伤元气，膝软无力等症状。一般可以吃脾胃齐茯苓，红参，大麦和其它成分，以便采取熬药； 肾虚吃可能比胡萝卜，藕，梨等食物，还要多吃黑色食品（如黑米，黑豆，黑木耳等。）。此外，一些保健酒可大大改善肾虚，如枸杞酒，葡萄酒，葡萄酒寿命延长。