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　　秋天来了，天气渐渐转凉，在这个多事之秋，保健是关键！秋令主“干”，在秋季应该是造成侵犯秋燥预防疾病。添加一些“湿润”的汤，滋润肌肤和内脏，减轻燥邪的有害影响。小编推荐下面的防干烧汤给你6秋天，学会一起。

　　1。罗汉果干白菜汤

　　材料：每个选择山竹10？12 五0克干燥卷心菜，100克瘦猪肉。

　　方法：罗汉果加水，干洗白菜，瘦猪肉切成大块，三个被放在同入锅内，先高热量煨汤后，干菜软化这么烂。养阴清肺，润燥化痰。

　　2。沙参玉竹煲鸭汤

　　材料：沙参50克，玉竹30克，鸭（较大的半只，而小的一个）。

　　 做法：先将鸭去毛及内脏洗净，切成块； 沙参，玉竹洗净。中火煮至文火煲一个小时，调味一半。滋阴润肺，养胃生津。

　　3。冰糖炖木瓜

　　材料：从（一个小的人，较大的一半），30克糖选择熟木瓜。

　　方法：去皮，切开去核，放入炖锅内，加白糖适量，隔水炖1小时。阴，滋润，养颜。

　　4。建华肺汤锅

　　材料：建华30克干燥（如果它是采取新鲜剪花250克），300克新鲜的肺。

　　 做法：一是肺灌洗干净的水，切成大块； 稍浸用水剪花。无论放入砂锅内，加清水适量，武火煨一个小时，调味第一厨师做饭后。清热润肺，润肺止咳。

　　5。南杏仁炖雪梨汤

　　材料：南杏仁12克，雪梨1个30克白砂糖。

　　做法：南杏仁用水浸泡一点点去皮，切成四悉尼。杏仁，悉尼，用糖炖锅的释放，加入200毫升水，一个小时后焖，汤和新鲜悉尼。清热生津，润肺，补肺。

　　6。银耳汤

　　材料：银耳10克，30克糖。

　　方法：洗净银耳杂质，加入冷水浸泡一小时到炖锅后，加入糖和冷水和蒸汽的适当量的2小时。滋阴润肺，止咳液。