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　　1。蜜糖

　　？润肺止咳，润肠通便，排毒养颜一个显著的效果，很容易被人体吸收。早上空腹喝蜂蜜水，美容，清肠通便的功效的玻璃。预防和治疗心血管疾病和神经衰弱等症也很不错。

　　2。胡萝卜

　　胡萝卜和体内汞离子的有效降低血液中浓度的汞离子的结合，可以，汞离子在体内负加速。白萝卜，胡萝卜，萝卜也具有上述效果。对于铅，汞超标引起的黄褐斑等皮肤问题黄褐斑的化妆品或饮食中铅汞。

　　3。海带

　　碘才能被人体吸收，促进有害物质，渗出物和炎性病变负，而含有海带称为硫酸多糖可以吸收胆固醇在血管，和排泄。它可用于引起的病症甲状腺肿和碘，以及高血压，动脉硬化，药物中毒，浮肿。

　　4。菌

　　真菌含有植物胶，具有较强的粘接力，它可以留在人体消化系统的灰尘，杂质吸附，然后排出体外。在多尘的环境中工作的人，尤其应多吃。

　　五。黄瓜

　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，毒素，含有维生素含量c是比西瓜高5倍，能美白皮肤，保持弹性和抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。肺，胃，心脏，肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁，口渴，咽干或痰痛。

　　6。苦

　　含有苦瓜的抗癌功效有蛋白质的活性明显，能够激发体内免疫系统防御，增加免疫细胞的活性，清除有害物质。虽然略带苦味苦，但余味甘甜，女性应以吃以利于血液顺利交接。

　　7。荔枝

　　荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生长，娇嫩的肌肤等功效。皮肤粗糙，干燥，尤其是由于肾脏等通常会停留。猪：味甘，性温，清肠排毒，血液仰融，排毒养颜的理想食物。

　　8。猪

　　猪血浆蛋白在人体内的酸分解，以产生肠解毒分解，有害粉尘和金属颗粒可以排泄。人长期接触有害有毒粉尘，特别是车辆驾驶的日常驾驶。另外，经血中有丰富的铁，贫血和面色苍白改善这些角色谁。

　　9。绿豆

　　常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。很多人后吃高脂肪，油炸，热的食物，容易出现皮肤瘙痒，暗疮，痱子，绿豆具有较强的解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，还能保肝和抗过敏实际上，调入蜂蜜饮用绿豆汤，排毒养颜功效更好。

　　10。茶

　　对于醒脑提神，疗效和眼睛，消暑解渴尤为显著，生物物质含有丰富的茶 - 茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，清除活性氧自由基对身体的健康和衰老。茶有显著的抗癌作用，坚持以茶防止肿瘤产生的积极效果。