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　　1，在经历应激事件后，除臭剂喷雾。

　　2，在经历应激事件后，没有除臭喷雾。

　　3，锻炼15分钟。

　　结果表明，在经历应激事件后，不用任何除臭剂喷洒这一妇女群体，他被授予认证的压力，缺乏自信心，组。

　　研究人员指出，从汗水人体运动和温度汗水的向下游流动，用少许盐，以及相对无臭无味。然而，由于汗水的流出和感到压力，从毛孔粗大的部位

　　流出，如头皮，腋下或腹股沟，是细菌滋生的温床，所以当人们压力，汗味重流出。如果你发现自己出了女性朋友的汗水气味较重时，

　　为了及时缓解压力，保持愉快的心情，再以新鲜的味道。

　　首先，深呼吸

　　这是缓解压力的最简单的方法，但也一个非常有效的方法。深呼吸可以减少压力荷尔蒙，降低心脏速率过快，最终你的血压通常。

　　其次，冥想

　　冥想可以放松身心，压力的方式来缓解很传统。花几分钟的时间，静静地坐在那一天，专注于一件事的头脑，任何一件简单的事

　　即可，如你的呼吸，一个特定的词或口头禅，等。。总之，排除一切杂念，思想一起。

　　第三，体育

　　做有氧运动补心脏速率可达，散步，游戏，因此可以运行，只要20分钟，每天可以使他们的行动，不去想那些乱七八糟的，你

　　它可以缓解压力。运动能促进大脑内啡肽的化学物质排放量，改善你的情绪，甚至轻微的运动也能让你放松。所以，尽管在运动的努力，让我的

　　它更健康！

　　四，吃

　　在心情不好的时候，你可以吃，如橙子和柚子等食物含有丰富的维生素C，维生素C可以帮助减少你的压力激素。鲑鱼和包含在ω-3脂肪酸的其它鱼和坚果和种子

　　脂肪酸，也可以平静下来。在一般情况下，均衡的饮食可以帮助你的身体保持健康，以及与压力，这意味着妇女谁平时要注意喝

　　食品，吃！