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　　1。西瓜

　　西瓜性寒味甘，具有清热解暑，除烦止渴，利小便等功效，是水果消费的夏季最高的国家之一。会有高热，口渴，咽痛，发烧和感冒等红色尿量增多，适当吃些西瓜只是为了缓解相关症状，有助于治疗感冒。

　　发热出汗很多，如果食物或饮料，很容易造成电解质紊乱，最好吃的或喝鲜西瓜汁，西瓜，他们可以帮助发热，补液，肿胀和水。在炎热的夏季，当用一个西瓜甜瓜或薏米粥开水孩子发烧，天气炎热利湿液。

　　2。梨

　　梨性凉，味甘，能生津，化痰。用于风热感冒，口干，发热，咳嗽，咳痰等症状有缓解一个显著的作用。梨有更多的碳水化合物和维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏有保护作用。

　　风热感冒患者可能是一个梨，洗净连皮切片，加水，口服糖炖，效果不错有。梨子本身具有清热，止咳化痰的作用，但由于它属于凉的水果，开始感冒咳嗽的非有效性所致，甚至可能加重咳嗽情况； 然而，炖梨的方式，可以将其更改为天性，也让转柔和自然，就可以使用它作为止咳秘方。

　　3。菠萝

　　菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝中含有菠萝蛋白酶，不仅可以帮助患者减轻感冒症状喉咙痛和咳嗽，能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，增强人体的免疫系统。

　　4。柠檬

　　迎寒吃水果好问题，柠檬同一份名单，研究发现，含有大量柠檬中的营养物质，这些营养物质对患者的恢复有利于感冒。如维生素，矿物质，纤维和柠檬酸等。这些食物可以帮助对抗流感病毒有效的感冒患者，还可以提高人体的免疫系统，这在感冒的预防和治疗起到很好的作用。

　　同时，很多感冒患者常出现食欲不振的情况是不太好，这个时候喝柠檬汁适量能有效帮助患者起到开胃醒脾的功效，这是因为它含有的柠檬皮由于芳香挥发成分。同时在柠檬的酸还可以增加胃液酸度，健脾开胃消食，发挥良好的杀菌作用。

　　五。杨桃

　　最重要的感冒病人是加水，只有当长期缺乏水分的话，会导致身体处于比较难受感冒的症状，但这种疾病也可导致增加冷。所以在夏季应多吃水果含有丰富的水分，如杨桃。专家指出，与杨桃大部分水为主，此外还含有大量的碳水化合物，维生素C和有机酸等营养成分，能迅速补充人体水分后食用，从而起到生津止渴的功效。

　　营养素杨桃汁饮料，其中含有草酸，柠檬酸，苹果酸还可以帮助感冒患者增加胃液酸度，促进食物的消化。许多患者也有症状的冷点亮口腔溃疡，此时杨桃，其中所述类胡萝卜素化合物，糖，有机酸和维生素B，C口腔溃疡和其他营养物质的适度消费，和各种症状点亮我们有很好的治疗效果。

　　6。马蹄

　　荸荠是寒性食物，清热泻火，利尿通便，凉血解毒，能清热生津，还能补充营养，对于发烧初期的病人，特别是对。它的营养方面，荸荠中含有丰富的碳水化合物，热量不是很高，还含有丰富的磷和抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼的发育，牙齿有利，还能促进糖代谢，脂肪，蛋白质的作用，也抑制对E。大肠杆菌和其他细菌。

　　虽然香脆可口原料，但仍然是最好的洗熟食煮荸荠更甜的口感更好。吃退烧荸荠，梨，藕，芦根汁和其他兼容性更好，但它只是一种辅助治疗方法，当高热或病情加重，应尽快就医。

　　7。苹果

　　早在古埃及，它不仅把苹果作为一种食物，但把它当作一种药材。加拿大的研究表明，苹果汁在试管查杀病毒的传染性很强的作用，吃的比人谁不吃或少吃的机会，更多的苹果获得低寒。一些科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

　　发烧的时候可以吃苹果。苹果含有丰富的维生素C，而维生素C具有抗寒冷，增强抗病能力的作用。发烧吃水果？新鲜的苹果汁是不错的选择。这是因为它含有苹果汁中大量的维生素C，它可以补充身体所需要的营养，而体内的毒素和。

　　8。猕猴桃

　　猕猴桃富含维生素C，有增强免疫系统的影响。同时，猕猴桃中含有多糖具有防止细菌感染的能力。金色猕猴桃含有较多的维生素C和维生素E比绿猕猴桃，缓解感冒症状的作用。

　　多吃猕猴桃可以增加维生素C，流感有很大的帮助的摄入量，以抵制。但脾虚便溏者，风寒感冒，疟疾，痢疾感冒，慢性胃炎，痛经，闭经，小儿腹泻不宜吃。

　　9。橙子

　　橙子含有维生素C是非常高的，并且越来越多的果实比一般约30％的。如果你想冬季感冒和流感的纠缠了，最简单有效的方法是多吃橙子，它被称为人体的免疫系统，增强妙法对抗疾病，其作用不亚于感冒药。

　　橙子可以吃一天最多不超过五个，而忌与槟榔同食。不适宜餐或禁食前人类消费，或橘子含有有机酸会刺激胃缺点的胃粘膜。之前和吃橙子不要在一小时内喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到酸凝固，影响消化吸收后。