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　　有些食物不仅能提供营养和能力，有一个奇特的“治疗功能”，那还有什么食品有疗效？这里为大家介绍7大食物防病效果，与凯恩的看法。

　　全谷类

　　应用：防乳腺癌

　　燕麦片，全麦面包和糙米等全麦食品中含有丰富的膳食纤维。美国一项研究表明，女性每天摄入至少30克膳食纤维的，由半数患乳腺癌的机会。

　　起司

　　适用范围：口腔保健

　　澳大利亚牙医协会的研究表明，除了含有丰富的钙，磷等营养物质的牙齿，奶酪还含有独特的酪蛋白，它可以有效地防止斑块的形成，牙齿修复受损。此外，奶酪还可以刺激唾液的分泌，改善口腔环境的PH值，抑制细菌生长，坚固牙齿。

　　三文鱼

　　应用领域：心脏监护

　　血液中的脂肪酸，三文鱼所含的心脏了很多很好的工作，提高“好”胆固醇水平。鲑鱼的omega-3脂肪酸可以对抗心脏疾病有效。

　　糖

　　应用：打嗝

　　吞咽干糖一茶匙，可立即停止打嗝。糖具有修改神经肌肉运动的效果，也就是说，该命令可以持续在隔膜肌肉收缩，防止进一步的打嗝。但不可过量，糖会让你上瘾，吃太多会危害你的健康哦。

　　香蕉

　　应用：痛经

　　香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6有一定的作用，以解决神经，它可以稳定女性月经期间的焦虑，还有助于改善睡眠，减轻疼痛。

　　酸奶

　　应用：口臭

　　先前的一些研究表明，酸奶可以抑制活菌生长引起口臭的口腔。酸奶“有益细菌”可能会挤走口臭由细菌引起的，并为口腔健康的环境。

　　橄榄或柠檬

　　应用：晕车（晕车，晕船，卤素飞机）

　　晕车让你的身体分泌唾液过多，恶心，呕吐的感觉。橄榄化合物 - 单宁酸能在口腔中除去过量的唾液，有利于消除恶心的感觉。只要身体不适，马上吃，柠檬汁具有相同的效用。