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　　一个寒冷的冬天来了，全身器官完全是一个新的挑战。随着温度，风和干燥的季节这个骤降面对一些我们身体的器官可以是冷的，有些是特别冷，甚至生病。做额外的工作，为他们的温暖，关怀是冬季尤其重要。

　　前列腺：将有“冷”。

　　前列腺是男性的“精致”的器官，感冒是诱发前列腺炎的最常见原因。中国西苑医院，任郭军主说前列腺有丰富的肾上腺能受体，极易引起感冒时，引起腺体收缩，局部血液循环不畅，引起慢性充血交感神经兴奋； 而尿道压力升高，容易产生尿频，尿急，排尿困难，尿不尽，尿无力，腹痛和会阴不适等症状。

　　为了防止前列腺“感冒”，老人晨练休息，上班族做公交车，千万不要坐地铁板凳冷静，如果方便的话，可以携带一个棉垫预防前列腺感冒。注意保暖小腰腹部后。前列腺肌肉松弛的适当的地方变暖，血管扩张，增加血液循环，减轻前列腺的出口，前列腺液排泄这样的畅通，从而缓解充血水肿的前列腺的抵抗力。日常生活中经常按摩腹部，而且还可以提高前列腺能力驱寒。每次按摩腹部感到微微发热为宜。平时最好吃一些食物前列腺有益的，如南瓜子，西红柿，苹果等。。注意也立即小便小便，不憋着，平时多喝水不仅有利于保持血流，同时也稀释尿液，冲刷尿道，预防尿路感染和结石形成。

　　血管：冷收缩易变脆。

　　寒冷刺激会使人的交感神经兴奋，导致心肌收缩，周围血管收缩，导致收缩压和舒张压升高。打个比方，血管像橡胶软管，当每一个寒冷，橡胶会变脆，如果水压增大，就容易裂开，我们的血管太。此外，对于血管本身，也符合“的原则，热膨胀或收缩，”在炎热的夏季血管扩张，血压下降寒冷的冬天。陈韵岱解放军总医院教授，心内科主任，他说：“气候变化，增加血压波动，导致脑出血，脑梗塞等方面加大。更特别是老年人，血管弹性比年轻人自己不好，太意外和脑出血的这样的机会。“

　　美国心脏协会研究人员的年会上警告说，高血压患者，在冬季比夏季将更加难以控制在正常范围内的血压。冬季血压期间优选被监测，根据情况调整剂量。入冬后，早早上床睡觉，晚上。由于是深夜，不只是你自己，心脑血管的生物钟就会被打乱，导致体内过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩，血流缓慢，增加粘度。吃血管“清道夫”。山楂，燕麦，黑木耳，金橘，茄子，红薯，大蒜，洋葱这八种食物最能疏通血管和保持血管弹性壁。

　　心脏：怕之间的温度差。

　　就像人的心脏发电机，冬季，对身体提供足够的能量，就必须加倍努力工作更。这也使得冬天成为“乱世”的心脏。中国医学科学院阜外心血管病医院的王教授说，在冬季，室内外温差，与干燥的气候相结合，人的生理反映比较慢，经常处于应激状态，导致增加心脏负荷； 更严重的病例中，冠状动脉痉挛也导致动脉粥样硬化斑块破裂，血管充血，导致心绞痛或心肌梗塞的发生。

　　因此，患有心血管疾病要注意保暖，特别是要保护好头部，手，脚。外出时要戴手套，帽子，围巾，大衣，睡前用热水泡泡脚，穿衣服在晚上浴室，先放热水浴，水温和其他适当的再脱衣服。当刮大风，最好不要逆风行走。

　　龙：晨雾最伤肺。

　　冬季寒冷，干燥的空气要经过“肺”的气体交换站进入人体。在这一点上得不到保障，这不仅会诱发一些咳嗽等呼吸系统疾病，但也很容易落下病根，导致来年复发。杨力教授中国中医科学院提醒，这时候要特别注意养肺，预防呼吸道疾病。

　　她建议，积极帮助补充水分养肺。加水通道包括大量的水，而且从水的呼吸道“摄取”。在实践中，热水倒入杯中，从深层慢慢鼻罩水蒸气，做每十分钟，早晚。另外，自古就有“秋冬毒雾杀人刀”的说法。秋，冬无严寒厚的晨雾，过量吸入会造成肺部损伤大。还有的老人和其他最好的晨练习惯9：00后，阳光明媚雾气再次分散行使。

　　胃：新陈代谢减慢，冬天。

　　他说，“小寒大寒，冷冰团”，那么它是消化道疾病的高发期。杨力说，天气寒冷，胃本身会有些疲劳，如果吃太冷，太生，美味的食物，会带来对胃的额外负担。此外，人体的新陈代谢减慢，冬季，若此时过度进补，如吃太多的肉和鱼和补充，难以消化，还容易胃累。

　　因此，从饮食，冬季要多吃温和，易于消化的食物，并尽量使小餐，睡前三小时内不能进食，使胃不能做任何工作。广东常鸡汤猪肚锅，冬天是一肚子的非常好，胃内食物。用猪肚，鸡，加入20胡椒炖半小时，在脾脏的温度，和胃，散寒的效果。

　　鼻：防止鼻腔病菌。

　　鼻子是人体的整个“窗口”和“排气孔”的呼吸系统。北京医院耳鼻喉科主任医师宋海韬说，在与鼻粘膜冬天寒冷的空气直接接触，降低其黏液分泌，毛细血管脆性，“屏幕”鼻子的作用，也容易恶化，导致病菌的空气直接进入肺部，增加呼吸道感染的风险。此外，冬季是慢性鼻炎和过敏性鼻炎，这么多惨老病人的发病率高。

　　为了帮助顺利过冬鼻子，鼻子能坚持每天按摩。该方法是摩擦彼此外面大拇指，当存在热，沿着所述鼻梁拇指的外侧，鼻子的侧部上下约30倍按摩。在早晨起床前，睡前各一次，晚上各按摩，增加鼻腔的血液循环，提高耐寒能力。为了防止鼻黏膜干燥等，也可以每天睡前用温盐水清洗鼻腔，起到保湿，清洁的双重效应。在雾差的空气质量，或者当它们从高温腔室的出去，优选戴口罩。