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　　谈话的表现太衰弱的症状

　　 常常觉得很累，很疲倦，气短，出汗，睡眠的休息后稍活动急促仍不能有效缓解疲劳； 感冒，走到气候非常敏感，天气有点冷，凉，流鼻涕，打喷嚏又经过，或者容易被感染感冒等； 消化吸收差，胃肠功能出现腹胀，腹胀，食欲不振，腹泻，体重减轻等症状； 易受侵犯过敏原，过敏性鼻炎，荨麻疹，哮喘等遭受。疾病。

　　人们如何谈论太多保护强度

　　 以中等声音说话，尽量平和的语气，话不要太紧张，或易伤气； 光为基础的饮食，多吃一些易消化的食物，如蔬菜，面食，粥和其他高热量，高脂肪，高蛋白的食物和油炸，烧烤，油炸食物难以消化和吸收，应尽量吃减； 多运动也是必要的，在锻炼时一定要注意适度，持续和循序渐进，避免间隔太长或实力太强； 此外，也有医生的指导下，服用一些中药的补气，如人参，黄芪等。根据自己的体质，以及中国医药补中益气汤，六君子丸。

　　人参：镇静安神，抗衰老

　　“神农本草经”，人参能“补五脏，安全的精神，给灵魂，只有惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年。“。

　　人参具有抗衰老，抗疲劳，肝，心血管功能的调节，激动造血系统，如多效。

　　灵芝：调节免疫

　　“神农本草经”认为灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。对神经系统，呼吸系统灵芝，心血管系统功能都有调节作用，可提高人体免疫力，清除自由基，平衡代谢。

　　三十七：血

　　三十七个类似人参滋补作用，特别地，可扩张血管，降低的血管阻力，心脏血管疾病尊重比人参更有效。

　　自己的节奏控制说话，以保护自己的实力哦。