清境资讯网

　　北京一月。23日消息，与A-拉德万斯卡一起是齐布尔科娃（微博）在半决赛中横扫，在排名赛李娜少了一个主要竞争对手，在上，李又回到了第三世界目前即时排名，如果我们能赢在决赛中，李娜在澳网（微博）后的两个月超越阿扎伦卡上升到世界第二位几无悬念。

　　根据WTA规则整合，到2014赛季大满贯决赛可以得到1300个积分，积分在当前时刻，李娜在击败查德已经到了5870点之后的总决赛，而A-拉德万斯卡，由于停止4使他们在5750点立即停止自己的长处，而莎拉波娃在第四轮出局后，立即整合只有5416点，今天李娜的胜利使得即时的排名从第五位上升至第三位的位置，这也将是世界最新排名后，她在澳网结束。

　　如果李能在决赛中获胜，她指出将提高到6570分，卫冕失败，由于阿扎伦卡在澳网赛止步八强，将蒙受巨大损失1570分，白俄罗斯名将的当前实时整合唯一的6581点，较对手李娜只有区区11分的差距，一个非常好的机会来赶超对手。

　　今年的日程安排也为李娜非常有利，澳大利亚网球公开赛在去年年底，阿扎伦卡也赢得了冠军在多哈和印第安维尔斯赛杀进八强，而李娜在之后的最后一个澳网脚踝受伤休战了近两个月，直到热火的比赛又回到了球场上，这意味着李并没有在这个时候任何保险分压的终点，没有积分将获得净收益，光滑，阿扎伦卡仅11分差距是毫无悬念，李娜非常有前途的上升到第二位，创造了排名最高的亚洲球员的新纪录。

　　这是健身的逐渐上升。网球是世界上最流行的运动之一。网球一直被关押在一个“贵族运动”，“高雅运动”以及文化活动在世界。观看重要的国际网球赛事，许多人休闲，度假的主要内容。

　　独特的文化使得网球网球成为现代人类社会崇尚的生活方式之一。人们来参加文化活动网球。

　　强身健体，增强体质。网球是一种室内和室外的有氧运动之一，整天忙于由于工作，学习和生活，大部分时间是在室内度过，需要到外面做一些户外运动，网球是最好的选择之一。

　　网球可以提高人的整体素质。网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向，对人们所追求的目标后，通过技能的思维模式，心理，准则的规定，如网球网球文化的道德规范要求的礼仪，行为对金融有机码一个，为了提高自己的综合素质。

　　网球是最时尚的运动之一，一个。网球是非常适合城镇人口。似乎大多数人来说，网球是绅士的游戏，打网球常常给人一种温文尔雅的感觉。

　　在赶往时代的最前沿，用干部，白领和大学生超生活理念有打网球作为一种时尚。因此，随着生活水平的提高，人们的健康意识的加强，越来越多的人参与运动，以网球时尚。

　　网球文化具有终身的作用。活动设施可在3至90岁的男性和女性之间的，不受年龄和性别。年轻人可以展示自己的体质好，强大的力量和跑得快； 儿童打网球的愉快； 人到中年的乡亲。

　　根据自己的身体，心理，生理条件下，适当的运动强度。由于体力活动和运动强度可调节网球和趣味性，可快可慢，可张驰，使得参与者的热情和对自己做过相当于运动强度在不知不觉中跑几英里远的时间锻炼； Tibial。

　　为了达到改善健康的目的，增强体质，强壮的身体和心灵。网球比赛所有其他网络中，而不是一个物理冲击锻炼，可以减少不必要的伤害。所以，网球是该项目的运动寿命最长的所有的体育项目之一。

　　网球文化是培养人的优秀品质诚实守信。大多数业余活动的网球比赛是在系统比赛裁判没有信任，运动员必须诚实，罢工说是出界或进入罢工的定义是不诚实。

　　完整的质量在整个过程网球反射，网球是最好的一个体现一个人的身体活动的质量诚信。

　　网球是培养团结协作的精神。网球比赛是非常讲究团结的体育精神和合作。教练和球员，和队友之间的团队之间的竞争，我们必须有双打搭档之间的默契。而这来自于了解每个球员有团队协作精神。

　　尤其是在双打比赛，团队想在游戏中做，我们必须始终尊重和鼓励合作伙伴，尤其是失败丢分后，就必须承担责任。协作的精神，这将大大增强集体的凝聚力和战斗力，及其对学生影响到社会自然会淋漓尽致的体现。

　　如郑洁和晏紫澳网女双冠军，除了良好的技术和战术，但他们相处16年的团结和和谐，团队合作是分不开的。

　　网球能培养心态比较自信的状态。自信和自负是两种完全不同的概念。自负是一种不切实际的想法，并建立自信是要在认真学习，谦虚谨慎，不怕困难的基础上取得进展。

　　心理状态在网球的一个重要因素，类似技能的玩家之间的比赛，心态更重要。网球能训练一个人的心理自己不是因为，或行使影响发挥正常的精神状态对手等原因。

　　网球是一个文明，礼貌，高雅的网球文化礼仪。这种文化来源于100多年的网球人群的传统习俗，行政和管理的意愿。网球礼仪更重要。始终以球员和球员，教练，观众之间的礼遇； 观众不能走半路网球赛和声音。

　　现代网球文化既保留了这种古老的网球文化，礼貌和优雅，同时也提升网球群众的现代文化。以文明的方式网球选手有礼节的保护无论在哪里都受到大家的欢迎。

　　一个网球可以充分展示自己的个性，身心放松的运动。工人有工作的压力，学生有课业上的压力，青年男女有恋爱问题，对中年人的婚姻麻烦，老人有慢性压力，如何缓解压力，成为困扰现代的主要问题。

　　有研究表明，适当的运动可以提高身体素质，增强免疫系统，加强的作用。因此，选择适合自己的运动，并与充足的休息，是为了缓解压力，调节免疫的最佳手段。

　　在网球方面，需要集中消除所有的干扰，跑的快球，大力扣杀等活动可以把一天的疲劳，和其他问题挥洒干净的身心完全放松，尤其是在打了一个很好的出手命中一球时，应不犯错误，你可以充分Paohou，跳跃，投掷节奏等。，你的个性和气质的释放。