清境资讯网

　　萝卜所含的核黄素及钙，铁，磷等。，比梨，柑桔，苹果甚至更高，尤其是维生素C的含量比比苹果高10倍，比梨高18倍，这是“萝卜种族梨”据说。

　　我们的种植，食用萝卜的历史。我们的祖先萝卜赞誉为好，明代李时珍有胡萝卜这样的评价：“健康可煮，可菹酱，酱油可醋，糖可腊可饭，是最菜的利益相关者”。也有大量关于广萝卜为流传的说法，如：“市场上的胡萝卜，医生没事”； “萝卜进城，医生关门”； “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”； “吃萝卜喝茶，医生气体爬在地板上‘；'鱼生火，肉生痰，白菜，萝卜保平安”等。。

　　现代医学研究发现，萝卜还有防癌，抗癌，解毒，活血，痛风，减肥等功效，其药用价值是营养丰富而均衡。

　　萝卜具有防癌，抗癌

　　萝卜硫素

　　根据萝卜美国医学约翰霍普金斯大学还含有植物化学成分，萝卜硫素，它是存在于多种十字花科蔬菜中的生物活性化合物。萝卜硫素可能发现的所有天然抗癌物质，到目前为止，最有力，最好的人。它刺激细胞在动物II型（在动物的背部有利肉）的背面产生较高的制造肉，细胞形成对致癌物的外部腐蚀的膜。

　　维生素A

　　萝卜含有大量的维生素A，这是必要的，以保持细胞间质的材料制成，起到抑制癌细胞的生长。美国和日本的医疗报告，胡萝卜中的维生素A可以使癌细胞已经重新形成正常细胞。

　　糖化酶

　　萝卜含有能分解亚硝胺的食品，可大大降低该物质的致癌作用糖化酶；

　　质量

　　萝卜有更多的木质素可吞噬的巨噬细胞在体内肿瘤活性增加两到四倍。

　　硫莱菔子素

　　英国科学家发现，萝卜中含有硫莱菔子素的抗癌化合物，它可以启动人体的防御系统。

　　美国癌症学会公布的，根据不同国家，萝卜，白菜等十字花科蔬菜的癌症流行病学数据分析都是防癌，抗癌的食品，喉癌，肺癌，食道癌，胃癌，肝癌的最佳食品，结肠癌，结肠直肠癌，乳腺癌和膀胱癌的预防效果是最明显的。

　　十字花科的蔬菜包括萝卜，白菜，芥菜，芥菜，白菜，卷心菜，花椰菜，大头菜，大白菜等包子。许多在世界各地进行的大规模研究表明，十字花科蔬菜确实有预防和治疗癌症有良好的作用。来自不同国家目前十字花的蔬菜已科学家，营养膳食专家列入人类癌症的饮食食谱。美国癌症协会要求美国人们在日常饮食中，有必要增加十字花科蔬菜的比例。

　　萝卜具有止咳，化痰，平喘的作用

　　“本草经疏”中说：“气消谷胡萝卜根，祛痰和温度的瘾，填补了国内空白，宽胸膈，利小便，化痰消导谁也熟目的；只有糖尿病有限公司。毒性面，线气氛邪热，治肺痿呕吐，腹泻肺热痰嗽谁也使用原料的食品“；李时珍在”“中提到：萝卜能”大下气消和山谷，去邪热气本草纲目“。

　　 从谁用红萝卜汁原料切急，慢性支气管炎，哮喘，咳嗽，痰多，气喘痛苦，有降气化痰平喘作用，疗效比许多药物更快； 失音沉默，可用生萝卜汁，生姜汁等份，冲洗咽部，可缓解症状。

　　用法：红萝卜洗涤用300g剥离块，加入200毫升的50度的温水，加蜂蜜，原汁的量，喝10分钟内所有可见的效果，在30分钟内每日2或3次饮料，早餐前晚饭后，15日为一疗程（也思考）。

　　萝卜有治疗病毒性流感，感冒，急性肠胃炎，食物中毒的效果

　　现代医学证明萝卜更好的抗病毒活性，有在细胞中的正常的人干扰素基因，在诱导剂的刺激，可产生干扰素。干扰素的抗病毒细胞，是一种生萝卜好干扰素诱生剂，动物实验已经证明萝卜提取物的抗病毒感染的。与此同时，含木质素萝卜纤维，吞噬细菌可以提高异物和坏死细胞的巨噬细胞功能，从而提高机体的抗病毒能力。研究证实：生萝卜红再次抑制病毒能力最强，其次是萝卜，白萝卜它。经过蒸煮煮熟的胡萝卜已经失去了它的作用诱生干扰素，原皮肤最好洗净，是吃果汁明智的方法。如果你经常在喂食八卦一点胡萝卜，将受益无穷。

　　用法：红萝卜洗涤用150g剥离块，轮廓清晰卷心菜300克，加入200毫升的50度的温水，加适量蜂蜜，原汁，饮用在内的所有10分钟后，每天2次，前早，晚餐后，我们就可以看到效果的同一天，5天为一疗程。这种方法的应用，可以增强免疫力，很难再冷。

　　萝卜治疗胃痛，腹胀，消化不良，的反酸功效

　　梁陶弘景在中医药萝卜有描述的“名医别录”：“最酷辣甘，肺，胃二经，可消积滞，化痰热，解毒气体的渗透，对食品积胀满，痰咳失音，呕吐，鼻出血，糖尿病，腹泻，头痛，小便不利等症“。

　　现代医学研究发现，萝卜中还含有许多酶，帮助消化甘，过氧化氢酶，淀粉酶，糖化酶，促进胃肠蠕动，增进食欲的芥子油，有益成分，此外，还含有葡萄糖氧化酶素，脱水戊糖，气化粘蛋白，在氨基酸，胆碱和其它成分。萝卜链球菌，金黄色葡萄球菌，肺炎链球菌，大肠杆菌有抑制作用。日本科学家指出从硫氰化物，其具有保护胃粘膜的效果，即辣萝卜。

　　用法：红萝卜洗涤用100g剥离块，添加50毫升的50度的温水，加适量蜂蜜，原汁，饮用在内的所有10分钟后，每天2次，早餐前，晚餐后，可见光治疗夜间15天的课程的结果（也思考）。

　　萝卜有高胆固醇，高血压，高胆固醇很好的效果

　　据发现，医务人员，降低血脂吃萝卜，软化血管，降血压，预防冠心病心脏疾病，动脉粥样硬化，胆结石等疾病的。同时，医学界认为具有良好的降血压作用的萝卜种子，这将是一种有效而无毒副作用，有前途的新型降压药。降压效果和改善疾病的症状比对照组利血平的含量较高，利血平等片罗布麻。

　　用法：200克洗净红萝卜剥离块的，加入100毫升50度左右的温水中，添加适量蜂蜜，原汁，饮用在内的所有10分钟后，每天2次，早餐前，晚餐后，可见3天后生效15天为治疗（也思考）。

　　痛风治疗。

　　红萝卜含有丰富的维生素K，这种维生素可以抗凝及尿酸盐结晶，防止骨粗。萝卜中还含有许多帮助消化，促进新陈代谢甘酶，过氧化氢酶，淀粉酶，糖化酶等有益成分，此外，还含有葡萄糖氧化酶素，脱水戊糖，气化粘蛋白，氨基组织，胆碱等成分。红萝卜不仅有很好的帮助消化功能，而且还超促进肝脏和肾脏代谢的功能，它可以快速协调脏腑平衡，肽核酸PNA在痛风结石长期沉积分解成的作用下身体各部水，二氧化碳和可溶性钠盐。长期食用可补充在肝红萝卜转移，有效纠正嘌呤代谢紊乱，调节尿酸，尿酸平衡的浓度，消除炎症和缓解痛风，又防止结石的形成，从而达到了治疗痛风的目的。红萝卜胆结石，肾结石也有很好的预防和治疗作用。

　　成分：红萝卜（东北红萝卜以及）；

　　量：400克（可根据病情痛风调整）；

　　用法：红萝卜，即使剥离片，加入200毫升的50度的温水，加适量蜂蜜，原汁，喝所有在10分钟内，其效果是在120分钟内可见。第2天饮（早饭前，晚饭后），15天一个疗程（也思考）。

　　萝卜有消水肿，只有腹泻的效果

　　每隔一年演奏，中国名“头骨”后，老萝卜籽，利水消肿的效果非常好，胸膈满闷，水肿，痢疾等症有很好的效果。

　　萝卜能治疗便秘，痤疮

　　用法：红萝卜洗涤用300g剥离块中，加水200毫升，加适量蜂蜜，原汁，喝酒的10分钟内，两天的可见结果，每日2次饮用，早餐前，晚餐，15为一疗程后，。

　　萝卜能治疗扁桃体炎

　　洗涤用300g剥离块萝卜，加入200毫升水，加入适量蜂蜜，原汁，饮用在内的所有10分钟后，每天喝2次，早餐前，晚餐后，为一疗程15：使用。

　　萝卜能治偏头痛

　　使用方法：新鲜胡萝卜捣烂取汁，加少许冰片调匀滴鼻左侧头痛滴右鼻孔，左鼻孔滴右侧疼痛。

　　萝卜能治网瘾

　　用法：红萝卜洗涤用300g剥离块，加入200毫升水，再加蜂蜜，原汁的量，喝10分钟内所有早晨渴求约束可解药物充电，实现戒烟的目的（也思考可以）。

　　治疗煤气中毒：鲜萝卜汁1杯，捣汁，白糖60克，灌胃的搭配。

　　烧伤的治疗：生胡萝卜取100克捣汁的，每日3次与果汁涂覆的表面。

　　鼻炎：生萝卜汁过滤鼻内，并且，同时，生萝卜汁半盏，对酒少许温服。

　　肿胀和疼痛：跌打损伤，肿胀或青肿燃烧捣碎敷患处，消除淤生胡萝卜烫火伤有散肿，活血止痛的作用。

　　重量功能：萝卜含有的糖化酵素分解食物的淀粉，脂肪等成分，使人体充分吸收和利用，所以卓越减肥萝卜。

　　治疗贫血：红萝卜皮肤红所含的胡萝卜素我。e。维生素A和血红素可以促进和提高血液和血液浓度的质量，对贫血症的治疗有很大的影响。萝卜中还含有大量的铁，有助于血液，其特征在于，胡萝卜比芜菁高40％的铁含量，萝卜高于75％。

　　钙份额：萝卜中含有大量的钙，萝卜，并且因为没有草酸更有利于身体的吸收，所以钙是分享萝卜，还发现，胡萝卜中的钙含量高于24％芜菁，萝卜比高6％。

　　维生素B2：胡萝卜含有丰富的维生素B2，维生素B2缺乏的人，思维迟缓和出现抑郁症状。

　　萝卜解酒：将胡萝卜汁饮料。

　　推荐三：雪梨粥

　　材料：雪梨2个，粳米200克。

　　 制法：雪梨去皮成丝，糯米淘洗干净； 悉尼丝放入汤锅中，加少许水，烧开放入粳米，煮至米烂。

　　功效：梨喉部流体，肺和咳嗽，滋养胃等功能。虽然甜梨，但其热量和脂肪含量很低，极适合谁爱吃甜又怕胖的人食用。悉尼米粥，可清热润燥，温和，特别适合脾胃虚弱，不能多吃梨老人和儿童。

　　建议四：南瓜燕麦粥

　　原料：燕麦30克，大米50克，小南瓜。葱花，盐适量。

　　 制法：南瓜洗净，去皮，切成小块； 大米洗涤，用水浸泡半小时。锅置火上，甑，煎煮20分钟后热加水500克，对于小火； 然后添加南瓜块，焖10分钟； 然后加入燕麦，持续发酵10分钟。关火，加入盐，葱花等调料。

　　功效：南瓜营养丰富价值，人体必须包含“血液成分”，可以帮助你补气血，而包含在南瓜等营养物质可以帮助你排毒养颜，防治疾病！其次，南瓜中富含的果胶，可加强胃肠蠕动，帮助消化食物，也可在体内黏附和消除细菌毒素和其他有害物质。

　　建议五：杏仁红豆粥

　　材料：红枣50克，50克大杏仁美国，50克红小豆，粳米200克。

　　做法：红豆和杏仁用清水浸泡一夜推进。把所有的材料，加入炖锅汤桶，最好是在晚上做，早上可以喝热粥。一次性加点2公升水，放起火，大火煮沸，煮10分钟。主加热筒良好粥，放入外锅，锅盖覆盖它用于与8小时。经过八年小时开放，你可以吃奶油和厚和健康的杏仁红豆粥。

　　功效：保肝护肝红枣作用。美国杏仁促进消化吸收，而且还会缓解便秘的效果，可以降低人体中的胆固醇水平。杏仁红豆粥，是一种健康的补气养血的心脏，肺和解毒，清火养颜粥好。

　　建议六：小米红枣粥

　　材料：小米50克，10周的日期，悉尼一半，枸杞成小，糖，水Q的。秒。。

　　 方法：洗净的小米，大枣洗净，切成两半，检查备用，雪梨去皮后洗净，切成小块备用的核心； 锅排水，小米和日期到打开水，搅拌高耐热10分钟后，以加热并煨厚粥； 悉尼放置煮块后五分钟，枸杞揭去热和加入糖调味，糖和搅拌的适当量，直到完全熔融食用盛。

　　功效：小米性凉味甘，咸，入肾，脾，胃，可以滋阴养肾，健脾和胃，而且产妇虚寒的体质调养，以帮助他们恢复体力，有红枣，粳米等成分多吃气血具有良好的滋补作用。

　　建议七：百合红枣粥

　　材料：90克山药，百合40克，大枣15 30克大麦和水稻量。

　　做法：山药，百合，大枣，薏米，大米洗净煮粥。

　　 功效：百合养阴； 山药滋肾润肺； 大麦脾燥湿； 红枣补气养血明目，素有天然维生素丸，含有丰富的维生素C，A。秋季干燥，容易使“干眼症” - 干燥性角结膜炎发作，你可以吃红枣粥百合。

　　建议八：粥川贝雪梨

　　材料：川贝母12克50克悉尼的大米。

　　方法：洗净的川贝，杂质。悉尼洗净，去皮和核心，切成1厘米见方的小块。大米洗净。水稻，贝母，梨锅，加入500毫升的水。高热量设定武火烧沸锅内煮40分钟即成缓慢。

　　功效：润燥消风，凉养阴，清热，还能帮助消化，治疗咳嗽秋。悉尼润肺去燥，醒酒降火，化痰止咳的。贝母化痰宣肺气。

　　建议九：红薯稀饭

　　材料：两个红薯，大米适量。

　　制法：大米洗净，加水煮沸锅中，烧开后煮红薯成块。

　　功效：地瓜水平，并与血液，唾液齐，非肠道的功效广填写。与粳米煮粥可以健脾和胃，益气通乳，润肺通便的作用。今年秋天吃稀饭，可以降低血液中的胆固醇，减少皮下脂肪，延年益寿。