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　　不知不觉间，市场已经悄悄地梅 。。。。。。凭借其酸甜适口，所以很多孕妈妈是幸福的气味，令人垂涎！

　　但俗话说“李子树埋死人”，但吓坏许多孕妇，所以孕妇可以吃李子它？

　　答案是，你可以吃！

　　李子营养丰富，水果糖，微量蛋白质，脂肪，胡萝卜素，维生素，钙，磷，铁等营养成分。梅花因此适合一般人群食用，但也包括孕妇。但是请注意，适量食用，每次吃像3，5时间。

　　1，缓解孕吐

　　妊娠呕吐可以吃一点李子开胃呕吐，吃一顿饭李，可以增加胃酸和助消化。

　　1，预防妊娠便秘，食欲增加

　　李子能促进胃酸和消化酶的胃液分泌，增加胃肠蠕动，孕妇吃李子能促进消化，预防便秘怀孕的，增加食欲，帮助孕期营养补充剂。

　　2，降压钙

　　Lizai傅维生素B1，维生素B2，钙成分，它们是参与糖在体内代谢，能够有效地防止妊娠高血压，含有钙，能促进骨生长的胎儿宝。

　　3，解渴流体，利尿消肿

　　用热流体，血液解毒，利尿消肿效果李子。对于口渴咽干，小便和水肿的孕妇，孕妇等症状，也不宜多食李子缓解。

　　4，孕期预防皮肤老化的

　　李子有很好的美容养颜的功效，孕妇吃李子可以防止怀孕期间皮肤的恶化，而宝宝也对皮肤好发展。

　　5，孕期预防贫血

　　促进血红蛋白再生的梅花作用，贫血也可以吃。

　　孕妈咪应注意少吃李子：

　　1，虽然对于普通人群吃李子，包括孕妈妈。但必须适量，否则最好不要吃超过五个，孕妈妈吃3为宜。

　　2，李子含有高量的酸，引起过量进食栗栽茸依依热脑肿胀，损伤胃，脾，胃，以便在孕妇，李子或吃更好。

　　3，不要吃生涩，没有成熟的李子。

　　4，当孕妈妈吃李子，忌与蜂蜜，鸭，鸡，鲱鱼同食。

　　也可以用来制作梅子酱，你会做？

　　成分：糖梅花千克，白糖300g，麦芽糖300克，4汤匙柠檬浓缩物，半茶匙盐，4汤匙蜂蜜。

　　实践：

　　1成熟甜李子千克（一定要选择成熟甜，酸不适合于果酱）；

　　2，洗涤后，除去芯部，撒300克糖，淹2小时；

　　3，成熟的李子将腌了很多汁，加300克麦芽糖；

　　4，然后倒入4汤匙柠檬浓缩物，加半茶匙盐；

　　5，大火烧开，小火转，来厚，加热搅拌后；

　　 6，放冷透，加入4汤匙蜂蜜的，密封装置可以冷藏存储； 天然蜂蜜的腐蚀作用，但也吃10天。

　　鉴于特殊体质的孕妇，安全的胎儿，建议少吃，如果我喜欢它，但也做适量。