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　　 寒冷的冬天，泡温泉对大多数人的喜爱，温泉热浴不仅可以肌肉，关节松弛，消除疲劳； 还有扩张血管，促进血液循环，加快新陈代谢。冬季泡温泉效果很多，但冬季是一个豪华的温泉，泡温泉应注意以下几个问题。

　　热水不能称为“温泉”。

　　目前，许多大大小小的各地温泉，“假温泉”，说了很多。陈秀华说，没有“的水坑”，也有保健作用。“医疗温泉分类标准”的，含有矿物质的（每升水1克可溶性固体的）的浓度，含有一种特殊气体（如二氧化碳，硫化氢，氡等。），以及一定量的化学成分（如铁，溴，氟等。温泉的），对人体有保健鱼类作用。

　　来自山泉水或地下水“假温泉”水的一部分，这种水沸腾的温泉水还可能含有丰富的矿物质，但当然也有一些健康的影响，分析了水成分的矿物质含量。有酒店只需烧开的自来水如同泉水一样，那种假温泉不影响健康，只是泡在温水澡，顶多也能缓解压力解乏。

　　时间越长，泡沫，更好的健康的影响？

　　陈秀华说的时间不能太长温泉。浸泡时间取决于多久水温。34℃？36℃温浴中，抑制中枢神经系统中，可以是温和的情绪； 37℃？38℃的温浴，可缓解血管痉挛和促进血液循环，消除皮肤张力； 39℃？42℃的高温浴，能改善血液循环，增强新陈代谢。温泉每次10？20分钟是合适的，如果温浴34℃？36℃时可以是稍长，浴温度不应绝对长。

　　温泉的成分有所不同，时间在洗澡的长度应有所不同。如果碳酸泉的主要成分，应该防止二氧化碳气体的过量吸入，引起不良反应，它应该是每隔一天或甚至一次浴到浴2 1休息，每8到15分钟。

　　并非所有的泡沫不够冷。

　　此外温泉品种很多，果然与众不同浴会影响其效率的办法。陈秀华说，瀑布浴可活络筋骨，减轻疼痛，洗澡可消除疲劳。冷热交替弹簧放松身体可以加速的方式。温泉和冷水之间，经常会有人旋转交替。

　　然而，热水泡发后，然后在冷水中浸泡这种方法血管硬化，血管瘤或的人口是绝对禁止的，尤其是温差太大，不应该被浸泡在很短的时间。这种方法对于那些体质虚弱者更容易引起感冒。由于在热水中浸泡的过程中，血管扩张，毛孔舒张，容易被寒邪乘虚入而引起的内。另外，值得提醒的是，这种方法很容易引起血管突然膨胀或收缩，高血压，冠状动脉心脏疾病和其他心脑血管疾病的患者者慎用。

　　许多人认为，如果感冒，利用温泉泡泡温泉的温度可以帮助康复，是这样吗？陈秀华说，如果你有感冒症状，如鼻塞，流涕，食欲不振，饱胀易富男人和其他功能，泡温泉确实有康复一定的作用。但是，如果你有乏力，气短，容易疲倦，动则气喘，它属于气，不适合泡温泉。

　　易于饮用和沐浴头晕。

　　温泉度假村的旅行，有些人再喝酒温泉，但是这是不恰当。由于温泉的热效应会使心脏加快，血压升高，心脏负担过重，站在少大脑的血液，过多的酒精会导致头晕，摔倒发生意外。

　　有饱食后的问题。温泉热将继续刺激血液向皮肤表面的浓度，抑制身体的消化和吸收，抑制食欲中心。因此，陈秀华建议大家前30分钟和饭后一个小时最好不要泡温泉。

　　此外，建议你喝大量的水，而温泉，身体补水，防止体液过度蒸发导致脱水。