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　　当天气变冷，很多人都出现手脚冰冷，其中大多是盛阳虚寒证，也可见畏寒喜暖，面色苍白，四肢发冷蜷卧，口淡不渴，痰小便清长薄鼻子量的症状，便溏，舌淡白色滑移，脉冲延迟，或类似的紧。杨临床上常几种洋心脏，脾脏阳气，缺乏和其他胃阳。那么，如何在冬季手脚冰冷的双脚它？如何调理手脚冰凉？在这些患者中，除了采取适当温阳的药物平时预防保健和生活调摄外应做到以下几点。

　　首先，我们必须注意保暖，尤其要注意保暖腰部，下腹部和腿和脚。

　　两相对穿宽松的衣服，避免穿紧身裤，紧身内裤以免末梢血液循环的影响，并增加了手脚冰冷。

　　要在晚上睡觉，改善局部血液循环，使足部升温之前第三，我们必须用热水泡脚。

　　第四，要加强运动和体力劳动，这将允许四肢血液循环和新陈代谢加速，使人精力充沛，浑身温暖舒适。

　　第五，我们必须吃黑鸡，牛肉，狗肉，羊肉，韭菜，核桃，桂圆等热性食物。避免吃生冷，冰淇淋或冷饮，吃水果，白萝卜，绿茶等生冷食物。

　　要采取相应的6种人参，党参，当归，生姜，黄芪，茯苓，白术，干姜，高良姜，肉桂，桂枝等。，温阳散寒药物具有健脾益肾。

　　七个用艾条灸或按摩中脘，神阙，气海，关元，涌泉等穴位。