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　　“洗冷水，热水洗脚”健康通进入冬季时，人们越来越多地谈论了市场上销售的各类足部按摩的也火起来。专家指出，热水泡脚的确可以起到舒经活络，身体温暖的作用，但它不利于他们的脚太长。

　　一个人的脚是重要器官之一反映的60岁以上身体健康有一个足部反射区。中国中医研究院研究员尹志超举例来说，如果一个女人的脚干燥，起屑，就意味着这个人很可能是“阴”，你需要吃木耳，百合等产品的阴。

　　热水泡脚并非人人适用。尹志超指出，热水泡脚的禁忌。例如，人们患脚气病，病情严重到起泡，它不应该是热水泡脚，因为这样很容易导致伤口感染。

　　有些人喜欢用电动足浴器，足浴，一泡就是几个小时。在一般情况下，每天泡脚20分钟前睡觉越好，最好不超过半小时。尤其是老年人，泡脚时间过长，可引起出汗，心慌等症状。孕妇不宜长时间用热水泡脚。

　　此外，在的宣传横幅足浴的一部分“能治百病”，“健美操”，“时代”，到“各类光盘的精神病是有效的”等口号。

　　尹志超指出，锁脚，主要是卫生保健的范围内，没有治疗效果。另外，很多人在使用足底按摩的直接转移按摩功能。专家指出，足部按摩前，一定要用热水泡脚，这样可以加快血液循环，放松肌肉，韧带放松，避免在按摩过程中受伤。

　　尹志超，用热水泡脚，对身体非常好，尤其是在冬季。中国有一个叫做冬季天气寒冷“从脚冷”的说法，身体更容易出现瘀血，冷肌肉酸痛，手脚冰凉和神经末梢循环不良造成胃寒等低的原因温度引起的各种不适。

　　坚持用热水脚可以促进气血运行，解表散寒，疏通经络，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血等。尹志超建议，可以加入生姜，胡椒和热水等配件，舒适和方便越好。