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　　冬季干冷的天气，很多人会出现嘴唇干裂的症状，嘴唇干裂造成的主要原因是：缺乏水分和脂肪的饮食，缺乏维生素A，维生素B，维生素C，维生素E缺乏症，发热，或干气候一些全身性疾病。那么如何防止在冬季嘴唇干裂？请记住减肥的原则如下，让你仍然保持双唇在冬天潮湿。

　　第一，预防为主的饮食原则干裂的嘴唇

　　1，补充足够的水。天气干燥，内部和外部的身体可能缺乏的水，充足的水分，对平衡人体机能有很大的帮助，能有效防止嘴唇干裂的发生。

　　2，多吃新鲜水果和蔬菜。如黄豆芽，油菜，白菜，萝卜等。，可提高B族维生素； 甘蔗，香蕉，西瓜，梨，苹果等水果，有效阴流体，维生素A或B，可以尽快固化，干裂。

　　3，正确的舔唇，咬唇等不良习惯。舌头舔嘴唇，只会加速干裂的发生。

　　4。戴口罩打击的方法。戴口罩可以保持温度和湿度的嘴唇，又可以避免嘴唇上的风吹日晒等外界刺激。

　　5，可涂覆有油腻，如面部油，芝麻油，或其他，或也可以是冻疮膏蜂蜜，也可以被用来照顾唇膏无色嘴唇。过敏，香油，用棉签或蜂蜜涂抹在嘴唇上，也能起到很好的保湿效果。

　　6，如果嘴唇干裂，长期不愈的结痂症状，应尽早去医院查明病因，对症治疗。

　　 7，饮食也应注意少吃油，过甜，过辣，过咸的东西； 光为主的饮食习惯； 少喝甜饮料。

　　8，唇部皮肤使用剪切，倾斜唇皮处理使用小剪刀仔细切镜。不要用手或镊子撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛，出血，感染，甚至，但在医学上称为“危险三角”哦。

　　二，嘴唇干裂的饮食：

　　1，养阴润燥茶

　　做法：苹婆2，北沙参3克，3克桔梗，乌梅3克，大枣3，放入保温杯，用沸水，浸泡1小时，加冰糖调味小。

　　功效：滋阴的功效，口渴。适用于干性，由于嘴唇干燥，咽喉肿痛等症状。

　　2，百合冬季霜

　　做法：百合，天冬，麦冬250克。洗过的3味药，加水文火煮沸2小时，滤汁，浓缩至膏状。每100克炼蜜清膏中加入50克混合。每日早晚用温开水调服15克。

　　功效：养阴清肺，权力的渴求润燥。主治小干咳，咽喉干痛，嘴唇干裂等症。

　　3，麦冬润湿汤

　　做法：沙参，玉竹20克，15克，生地，石斛30克，煎汤，一天，日服两次。

　　功效：有滋阴润肺，润燥益气，生锦衣卫作用。主治口干，唇干，干咳和声音嘶哑，心烦口渴等症。

　　4，胡萝卜粥

　　方法：用植物油煸炒胡萝卜，加水100克煮粥。

　　功效：胡萝卜含有胡萝卜素，人体可转化为维生素A进。适合干性皮肤，口唇干裂者食用。

　　5，梨川贝冰糖

　　做法：梨挖去核，贝母粉6克，10克冰糖，放入梨形，蒸，摄取，早晚各1次。

　　功效：有润燥生津，化痰性能。您可以防止发热，口渴，咽喉干燥，声音嘶哑，鼻干和唇裂，干咳等症。