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　　咳嗽是一件很痛苦的事情，但过程相对漫长，寒冷生气，病毒感染，空气干燥，粉尘等污染可引起咳嗽，咳嗽如何使它更好地迅速？事实上，很多在日常生活中有效超级咳嗽治疗的食物，小编就给大家精选了11种食物，让你从咳嗽走就走，有一个健康的身体。

　　1，冰糖

　　“本草再新”说：糖会“痰止咳，”应该煎水喝或技术吃饭，所以单方面在许多咳嗽一直用它。

　　不同的冰糖，白糖和红糖实用。行血循环有红糖的效果，适合女性在月经期间或产后妇女吃； 和冰糖，白糖清热，消炎，愤怒，只有热咳嗽，咳嗽糖供人食用的痰，有效化痰止咳。

　　2，悉尼

　　“本草纲目”记载，梨谁也受益，其性下行流利。它有风热，润肺，凉心脏，消痰，降火，解毒。

　　悉尼清燥润肺的作用，止咳化痰。所以在急性气管炎和上呼吸道感染的发生，痒，痛，声音嘶哑，痰稠，便秘，尿赤的咽喉干燥有很好的效果。

　　悉尼可以生吃，可以蒸，汤和羹也可制成。但悉尼寒，一次不宜多吃。尤其是脾胃虚寒，腹部冷痛和血虚，不能吃，吃多了易伤脾胃。

　　食谱推荐：悉尼[糖果]

　　起始原料为：700克悉尼的（尽可能多的薄的果汁），糖50克，水2000毫升。

　　步骤的方法：

　　①悉尼洗净，去皮，切成片。在通过加入少量水锅，一直还没梨就可以了，把梨放进去，大火煮开。

　　②加入糖，在火灾中的变化，后的糖完全零碎煨熔化20分钟。关闭小火焖煮约10分钟。

　　提示：

　　①只有真正的糖悉尼做的，只有更好的止咳作用，有冠梨和悉尼都非常相似，要注意购买悉尼识别时。

　　②如果加糖川贝雪梨同煮，其风热咳嗽治疗效果会更好。

　　3，金橘

　　金橘，消炎，祛痰，止咳等功效补气，支气管炎有更显著的影响作用。

　　金桔特点是吃皮和肉，嚼后，感到喉咙湿润，满口生香。金橘的维生素C 80％集中在剥离，高达200毫克每百克。除了新鲜金橘，饮茶可。一个大蛋糕的用途是加工成糖金橘，金橘甘草蛋糕，果酱，果酒，陈皮，果汁金橘。剥离也可以提取芳香油，具有很高的药用价值。

　　4，核桃

　　核桃中含有多种微量元素，人体需要的，它是专有的中国药品的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当咳嗽，嚼核桃一些，能有效缓解咳嗽。

　　5，山竹

　　罗汉果是一种名贵药材，味甘性凉，清肺润肠功能。主治百日咳，咳嗽，痰多火，燥便秘等症； 急性支气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火的治疗，急性胃炎有很好的效果，

　　随着一点点的罗汉果，泡入水中，以及清凉液体，还能预防呼吸道感染，服用全年，寿命更长。

　　罗汉果汁也可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“仙果”。

　　6，橄榄

　　橄榄解毒，咽痰，口渴，并且是引起的各种疾病，多饮，咳嗽，咳痰，血液等的辅助治疗喉咙痛的有用。

　　7，白萝卜

　　效果气消食，除痰润肺，解毒液，止咳，利大小便像萝卜。

　　 咳嗽，咳痰，最好切碎蜜煎薄咀嚼和吞咽； 咽炎，扁桃体炎，声音嘶哑，失声，生姜可以用相同的服务捣汁； 咯血，和羊肉，鱼煮熟； 预防感冒，可以烹调。

　　生白萝卜能促进消化，除了助消化，有较强的抗炎作用，进一步，有镇咳作用白萝卜汁。？ 杯糖在玻璃倒入瓶中，然后切丝的白萝卜放在满瓶，可以放一个晚上白萝卜汁

　　8，甜瓜

　　瓜化痰的功效，热等，“滇南本草”并将其添加“治痰吼，气喘，痰可清热润肺消除，止咳。“冬瓜子仁也有一定作用润肺化痰。

　　9，芹菜

　　又称早在秦，秦药。肝脏和有热效应，百日咳犯肺型愤怒，食之尤宜。“食疗”已介绍：“治百日咳：全厂500克芹菜，洗净捣汁，加少许盐，排水和温暖，早晚各服1小酒盅，连服数日。“

　　10，蔬菜凹痕

　　又名马齿苋，骑马蔬菜，酸味菜，菜的幸福。有清热之效，儿童民俗想到百日咳谁宜食。据“上海中国传统医学” 1959年第3期介绍：治疗百日咳，小儿糖浆服用有50％的凹痕的盘发一个凹痕菜，平时吃了3天，咳嗽减少，缩短发病时间，症状课业。