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　　肾虚怎么调理？很多人错误地认为，只有男人需要补肾，肾女人不。事实上，很多时候女人可以很容易地找到你的肾，最大的性能变得难以看清他的脸。那么我们该怎么办补肾养肾？最好的办法是通过肾脏的饮食，以下六种美味的粥不仅强肾补肾，以及对女人的美丽功效，哦，然后一起看到底该怎么办呢？

　　1，稀饭拼图

　　材料：大米50克，治疗糖尿病5克。

　　实践

　　第一处理粉碎成粉末到洗涤糖尿病清洁稻砂锅，加水，煮沸第一，子低热煮沸粥。加入益智仁粉和香料，它可以稍煮片刻。

　　功效

　　脾和胃的不足，适用于肾，腹部冷痛等症状。

　　2，虾粥

　　成分：虾30克，大米100克，每一点油，盐，味精。

　　实践

　　用温水虾准备中浸泡半小时，然后洗净煮熟一同放入锅内米饭，加调料，可以根据自己的口味。

　　功效

　　养肾强肾，骨骼健康。

　　3，核桃粥

　　材料：50克核桃，大米，白糖100克，1公斤的水。

　　实践

　　核桃壳先切成块，然后放入锅内当洗净煮成米糊，核桃丁最后放入糖。

　　功效

　　阳气虚，润燥化痰，滋润肺肠。

　　4，肉锁阳粥

　　成分：锁阳10克肉100克，100克大米。

　　实践

　　洗净切成细条的羔羊保持备用。锁阳然后与水以去除杂质痛苦锅。十分钟都后，等。倒入粳米，羊肉。根据自己的口味同样加入调味品。

　　功效

　　补肾助阳，适用于肾虚腰膝酸软引起的，畏寒怕冷等症状。

　　5，枸杞大枣玉米渣粥

　　原料：百克玉米渣，大枣10，枸杞15克。

　　实践

　　中国枸杞，红枣洗干净的水，烧开锅内加水。当玉米糁成蒸谷米低热量，下入枸杞红枣，煮熟了发热量低，可以出锅。

　　功效

　　养血安神，滋补肝，肾降糖。

　　如图6所示，小米粥萝卜羊肉

　　成分：150小米，萝卜70克，将50g羊肉，香菜15克，盐，味精，酒的量。

　　实践

　　肉丁，白萝卜切滚刀，香菜切成小块。加入锅中煮沸，下入肉，料酒烧开水，撇去浮沫，捞出用水冲洗。另一个锅中烧开水，下入小米，羊肉煨丁。目前关于熟肉块Ruluo博，炖羹，调味锅。

　　功效

　　强直综合征，脾，胃，肾补阴热。