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　　女性如何保护卵巢成为当代女性探讨的话题，卵巢是女性的重要组成部分生下孩子，也确保妇女美丽的妇女应注意护理卵巢的，如果不练，可导致不孕！小编就给女性朋友约几种方式来保护你的卵巢。

　　1，防止卵巢早衰

　　常忙于工作压力大，月经不调的女性需要警惕卵巢早衰。为了防止卵巢早衰应保持愉快心情，少吃辛辣食物。女性长期抑郁不适，乳房和长期肝气郁结卵巢直接影响势必直接影响卵巢功能。避免久坐，熬夜长。

　　2，不要乱了激素类药物

　　不要盲目自行用药。不当的激素替代会导致卵巢过度刺激，在子面的巨大作用。如何保养卵巢？最新研究表明，含钙丰富的食物的摄入每天可以降低卵巢癌的发病率。请教医生或准备适量服用药片来补充维生素C和维生素E。增加食物中富含叶酸，可降低发病率使妇女卵巢癌，这是一种水溶性B族维生素，丰富的绿色蔬菜，柑橘类水果和全麦食品。吃胡萝卜。

　　3，不要使用劣质染发剂和化妆品美白

　　 其中，所述染发剂和下美白化妆品，其包括苯，汞化合物； 而容纳在洗涤剂，烷基磺酸盐和其它成分替代烃，这些化学物质可以通过皮肤和粘膜吸收，从而导致在女性卵巢功能障碍，从而影响妇女生下功能。

　　4，保持规律的性生活

　　规律的性生活让女人有一个良好的内分泌环境，这是一个很好的健康的卵巢。但在同一时间，以避免房事过度。频繁性交，直接损伤肾精，肾阴，肾阳，导致肾功能下降，这直接导致卵巢功能衰退，阴道干涩，增加闭经。

　　5，有一个营养均衡的饮食，锻炼

　　挑食，节食会导致营养不良，降低人体的免疫系统。因此，为了增加营养，锻炼身体。有些吃有利于性激素，营养物质合成肝，脑等动物内脏和维生素也是必不可少。应多吃富含蛋白质，维生素的食物，如瘦肉，鸡蛋，新鲜蔬菜，水果等。。忌食生冷，辛辣食物。体育锻炼，不吸烟和被动吸烟，增强体质。

　　6，妇科炎症要及时治疗

　　注意自我保护，减少不孕的发生率。有些人可能会影响生育的工作应当注意防护，如辐射，应避免与有害物质如某些化学品和重金属接触。避免高温作业。讲究卫生，注意日常护理。如果发现有妇科炎症，应尽快处理，以免受到感染卵巢。=

　　看看想必女性朋友一定要了解保护卵巢和日常活动这将不利于卵巢的健康，为了避免这些不利影响，使用的护理方法得当的重要性，拥有健康的身体，培育健康宝宝。