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　　许多产后妈妈的大腿，腹部有一个钢带缠绕丝带图案和颜色也日益加深，一个真正的眼中钉。这是这么辣妈谁害怕妊娠纹。妊娠纹应该如何改进它？通过补充适当的营养，改善饮食，就可以恢复到一定程度，哦，美丽！在这里，我们教你如何去妊娠纹调理。

　　1，多维生素补充剂

　　维生素A，C与保养皮肤的功效，对皮肤损伤的修复有很大的影响，可以缓解妊娠纹的症状，妊娠纹淡化放手。西红柿，黄瓜，猕猴桃，苹果，香蕉，这些水果可以补充充足营养的女性，为女性提供了去除妊娠纹的基础。

　　2，多胶原

　　增加皮肤弹性的方法有很多，最明显的就是吃一些胶原蛋白的食物，而这些食物对哺乳期妇女产后和恢复也有很大的帮助，因为黄豆猪蹄汤，花生，红枣等这样的。，这些都是对女性滋补食品，这些都是去除妊娠纹好食物。

　　3，多矿物质补充剂

　　产后食用海藻，可以防止皮肤油脂分泌过多，海带含有钙，磷，能够有效地防止皮肤衰老，改善妊娠纹。

　　当然，改善妊娠纹也需要均衡饮食，避免太油，甜食（容易肥胖），太咸（容易水肿）的食物摄入量。

　　1，清炒西兰花

　　[原料]300克花椰菜

　　[第一]实行洗净西兰花成小应变，然后加热色拉油放入锅内，加入西兰花，盐和胡椒，对复制数。

　　[营养]包含小秘密西兰花含有丰富的维生素A，维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤，这将有助于保持皮肤弹性，可以让母亲烦恼妊娠纹远。

　　2，番茄汁

　　[原料] 2个西红柿，水Q的。小号。

　　[实践剥离西红柿，加适量水放入搅拌机可破。

　　[营养]包含小秘密番茄富含番茄红素，番茄红素的抗氧化能力是20倍，维生素C，可以说是抗氧化，超强战斗妊娠纹的伤害，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。