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　　夏季天气炎热，炎热的天气是冷啤酒“法宝”啤酒的清凉饮料，营养丰富，对低酒精含量“液体面包”之称，已改善食欲，解热祛暑，生津止渴，安神的促进作用睡眠，是夏季人们经常饮用的饮料。但是，虽然美味的啤酒，但如果你喝太多的不公平，也造成很大的伤害我们的身体！今天小编就提出了几个方面的考虑，以喝啤酒为大家，我们心目中的承担。

　　喝啤酒忌装饰不当

　　有些人喝啤酒像鱼，肉，这不仅影响消化，还能减少啤酒中的营养损失泡沫。喝啤酒，跌宕起伏不应该被用来荤腥油腻食品，油炸食品含有丰富的蛋白质和其他组织松脆的食品是最合适的。

　　饭前忌与啤酒冰镇镇

　　盛夏季节，饭前有很多人在镇将过度喝冰啤酒，很容易使人体胃肠道温度骤降，血管迅速收缩，血流量减少，造成生理功能障碍。同时，它会导致消化功能紊乱，肠道疾病可能引起的各种发生腹痛，腹泻。

　　避免肥胖的人经常喝啤酒

　　能否啤酒（350毫升）包含约143卡路里的热量，这比一碗饭相当于7分，但卡路里三分之二来自酒精，酒精已经成为能源的来源。换句话说，啤酒不含高脂肪的身体脂肪，但啤酒能促进胃液的分泌在人体内，能增进食欲，所以平时喝酒的时候，大多数人会多吃含高热量了很多食物，从而增加了脂肪的吸收，从而导致体内脂肪，体内脂肪，一个“啤酒肚”积累胖人饮用而醉，会让身体更胖。

　　避免饮用啤酒后剧烈运动

　　夏季后，有些人喜欢去健身房或者去体育馆出汗，大量剧烈运动，口渴，往往会痛快啤酒，真好看。但事实上，这往往会导致痛风。科学家发现，人剧烈运动后，喝啤酒会增加尿酸的浓度在血液中，和，关节在体内将在尿酸的排泄沉淀失败，体内过多的脲，可引起的疾病，如关节炎和痛风发作。

　　避免啤酒和白酒混喝

　　在桌子上，推杯换盏，觥筹交错的夏日美酒，很多人倾向于喝啤酒是不够过瘾，啤酒将混合液饮料，现场气氛推向高潮餐酒。但实际上是含有二氧化碳和大量的水，如酒和混合饮料只会增加醇的渗透在体内，导致在肝，胃，肠和肾的强刺激的低酒精啤酒饮料和其他器官，并影响消化酶产生，减少胃酸分泌，导致胃痉挛，急性胃肠炎和其他疾病，使其更容易醉。

　　避免空腹喝啤酒

　　啤酒素有“液体面包”，所以很多人认为喝啤酒能顶饿了，尤其是在夏天，由于天气炎热，导致食欲不佳，很多人宁愿饿着肚子喝啤酒，但实际上空腹喝危害是相当大的。因为如果胃没有缓解食品，葡萄酒将直接刺激，胃和肌肉糜烂，消化酶的各种胃肠道分泌的抑制胃酸的破坏，减缓胃肠蠕动，易引起恶心，呕吐，腹痛，腹胀，食欲不振，消化不畅，便秘。与此同时，空腹饮酒，酒精含量吸收快，人更容易喝，对大脑，神经，肌肉，心脏，肝，肾等器官和组织，产生更大的影响可能会导致头晕，耳鸣，精神萎靡，全身乏力，疲劳等。。

　　避免喝太多

　　虽然清爽啤酒，酒精含量低，但也要注意，不要过量饮酒。相关研究表明，谁喝了很多啤酒，口腔癌和食道癌的危险的风险，也高于人的人谁喝酒三次。另外，虽然啤酒的酒精含量不太高，但无节制豪饮，酒精会继续在体内蓄积，心脏也会受到酒精的持续损害，引起心动过速，心律失常，肝功能损害会更加严重，从而导致酒精肝的形成。

　　避免喝啤酒吃海鲜时

　　亲戚朋友聚在一起，喝不禁想助兴，在桌子上，所有的海鲜美食，喝啤酒。其实，这是很不科学的方法进食和饮水，但也很健康。因为海鲜嘌呤和核苷酸组成，和啤酒只是富含这两种组分代谢的维生素B1分解重要催化剂，既混合饮料，化学反应将发生在人体内，人体血液尿酸含量的增加，易导致痛风。而由于尿酸失去平衡而不能及时排出体外，沉淀下来的以钠盐的形式，但也容易形成尿道结石，男性朋友的生殖健康的影响。

　　如何健康的夏季饮料啤酒

　　啤酒温度要适当

　　 啤酒温度应在12℃左右被控制为15℃，初味蕾开启时间，能够欣赏醇厚和清爽的啤酒，但可能不显着的苦味； 同时，在这个时候是最好的酒和泡沫状态，饮用最明显的凉味。如果温度再升高，人们会觉得啤酒的苦味更强。温度过低不仅喝啤酒，使葡萄酒中的蛋白质分解，游离，营养成分就会被破坏。

　　快喝大口

　　慢饮的啤酒，而不是优良的产品，应迅速喝了一大口，建议喝至少一个或多个15毫升。首先啤酒和麦芽香醇厚只是当倒入杯中是非常强的，非常有吸引力，如果放久了，香气会挥发。其次刚啤酒倒入杯中，有泡沫洁白细腻，减少啤酒花的苦味，减轻人类的酒精刺激。

　　饮酒要适量

　　低醇啤酒是最好的低糖饮料之一，保健营养。但是，因为它毕竟是有一定量的酒精，所以还是最好适量饮用。根据每体重一克酒精公斤的安全量的摄入一天每人计算营养学家。这个数字，它可以引起兴奋的现象。虽然酒品种，但也根据酒精含量被转换。例如，一个人的体重为625毫升4-°饮用啤酒内容每天50公斤，我。e。，优选一瓶啤酒。

　　配菜需要光

　　最好喝啤酒和吃水果的便餐，如水煮盐花生，西红柿糖拌，大蒜大麻拌黄瓜等。，既保护了胃，而不是脂肪。