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　　精子质量是好还是坏，你想不仅关系到子孙后代的健康。精子健康，而且他们的同胞晴雨表的健康。经常听到很多关于杀精的传闻，是真的，进来看看！

　　谣言1：可乐杀精剂

　　在南美的谣言从何而来，在那里的人（女）表示完成后，把可乐喷入阴道里面杀死精子。后来，谣言愈演愈烈，一个“可乐咖啡因能杀死精子”这样的句子。

　　可口可乐咖啡因能杀死精子？你必须要每天喝一杯咖啡，外国人怎么办？如果是，则响（DU），当（LEI）时（SI）避孕套只能在其他用途中使用！此外，外国人经常喝咖啡，也没有证据表明他们的精子质量比别人差！

　　当然，随着西式快餐点，如果你喜欢喝可乐，少吃水果和蔬菜，有可能造成精子损伤和勃起功能障碍！

　　传闻2：无线杀精剂

　　有人说，无线网络会杀死精子，它是不是真的？视觉大表盘网络的朋友无法正常使用网络。

　　辐射的WiFi（无线因特网接入）生产，是一种非电离辐射，相对于辐射，对人体的辐射能量要小很多。国际非电离辐射防护委员会，国际给了非电离辐射对人体能承受的安全范围的划定10瓦/平方米。

　　香港电讯管理局已超过60个公共场所的WiFi无线路由器测量辐射强度。结果发现，只有0国际非电离辐射的安全限度中调试它的辐射值。03％ - 0.3％。可以说，比较安全。

　　传言3：温泉，桑拿杀精子剂

　　泡在温泉，桑拿，怎么舒服就已经一两件事啊，但也有人说这会杀死精子，这是真的？

　　从理论上讲，经常泡温泉，桑拿，睾丸长时间处于高温环境下，它肯定会杀精。由于摄氏35度左右的睾丸最喜欢的温度，温度过高，生精功能睾丸下降。

　　提醒：有计划要宝宝在短期内，最好避免泡温泉，桑拿房。

　　什么是真正令人担心的是，精子？

　　1，饭前香烟，酒晚饭后的玻璃

　　医学研究的大量证明，烟草，酒精能降低精子活力，精子活力，精子畸形率增加。英国有一位40年超过6000人的后续调查，发现父亲吸烟造成的DNA损伤，也给孩子，孩子长大后患增加患癌症的几率。

　　建议：从产生到成熟的精子，需要80天左右，所以“造人”之前，男人最好戒烟酒3个月。

　　2，手机揣裤兜里，iPad的手

　　许多男人习惯在手机上裤子口袋内，手机和生殖器的“亲密接触”天天。手机辐射可能对生殖器产生不利影响。

　　3，爱跷二郎腿，经常穿紧身裤

　　跷二郎腿时，两腿夹得太紧，和紧身内衣，牛仔裤，会引起阴囊，睾丸温度升高，损害精子的睾丸。

　　什么是真正喜欢的是精子？

　　1，晚上12点前睡觉早，不可能一蹴而就

　　长期熬夜，经常造成内分泌紊乱，影响精子生产和储存。

　　2，总有含锌食物，维生素E也是很多的

　　锌是一种重要的微量元素以维持正常的精子代谢，精子活力。男性精子活力差，不妨多吃富含锌的食物，如干贝，鱿鱼，牡蛎，肝脏，南瓜子等。。

　　维生素E有被称为“维生素的抗不育”，有助于调节促性腺激素的分泌，促进精子的生成。植物油，绿叶蔬菜，杏仁，核桃等都含有丰富的维生素E。

　　3，每天锻炼1个小时，身体健康，不肥胖

　　在2013年，公共卫生研究的哈佛大学学院发现，每周锻炼时间在男性中超过15个小时，不到五个小时，每周运动时间比精子数量，提高了73％。

　　提醒：白领男人应该每隔约活动至少一小时。如果久坐，不利于阴囊，血液循环的睾丸。如果肥胖男性，精液质量普遍不普通的人一样好。