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　　如何小寒节气滋阴壮阳的补药？关键的中国讲究天人合一，特别强调与自然和谐相处，因此，顺应气候和食物成为饮食。在传统的阴历中，一年分为四季，四季24节气，每个节气门的被分成三个候选，使得七年候组合物。每个候选人都有相应的详细饮食指导。小寒，月节。积久和空调的冷，寒冷的天气在这个时候，而不是极端寒冷，所以它被称为小寒。小寒之后，天气开始进入最冷的季节，在内蒙古北部和中国东北已进入严寒。小寒恶有恶报三九是一年中较冷的时期。“岳翎72等待通志”云：“小寒，十二月节，月初冬季尚小，故云，真正伟大的月半。“

　　当小寒，北斗星斗柄指向癸，285度的太阳黄，在公历后的某个时间1月5日之前。

　　 小寒三名候选人分别是：开始等待雁北乡； 等待开始喜鹊窝倍； 等待山鸡罗宾结束的开始。也就是说，小寒之后，阳气已动，鹅向北迁移。五天后，喜鹊感觉正气压开始在树上筑巢。再过五天，野鸡会觉得接近49增长和阳Tweet当。“岳翎72等待通志”云：“雁北乡，意为向导，杨惠妍是两只鸟，鹅将避免热量而回，现在飞村北。喜鹊窝开始，喜鹊，喜鹊，冬至天元开始，两阳后，已具备在未来一年节气，喜鹊，通过CAN巢。罗宾王与野鸡，野鸡，太阳鸟，男性和女性的开始，具有良好的在阳光下，然后感。“

　　小寒是39隆冬时期，俗话说，“三月，49冰去，解释说：”天气很冷，冰和雪，寒风刺骨。在这种情况下，它是心血管疾病，肺气肿，慢性支气管炎，胃肠痉挛，慢性肾炎，尿毒症等疾病的高发病率。因此，小寒防寒保暖，杨阳养肾时要注意，要保证身体健康。

　　俗话说：“三九补一个到冬天，来年无病。“小寒特别做食补。

　　人体阳气进补：高热量的食物和人类消费的阳气应该有温阳散寒，营养丰富的食物，如狗肉，狗鞭子，羊肉，羊骨，牛鞭，鹿肉，獐肉，鸟肉，海马，虾仁的作用，植物，新鲜生姜，姜，葱，胡椒，桂皮，茴香，丁香，韭菜，贻贝，白葡萄酒，肉豆蔻，锁阳，黄芪，人参，冬虫夏草，紫河车，桂圆荔枝。

　　杨人们吃冷的东西冷，吃各种生冷瓜果，冷饮。如鸭，野鸭，鸭，兔，蛤，蛤，蜗牛，田螺，蟹，鳖，香蕉，柚子，橘子，柿子，柿子，无花果，甘薯，瓜，甜瓜，生藕，生胡萝卜，丝瓜，紫菜，耳，香菇，金针菇，木耳菜，莼菜，紫菜，骏达菜，罗汉果，菊花脑，荸荠，菊花，槐花，金银花，薄荷，牛奶，酸奶，明胶等。。

　　含有丰富的蛋白质和阴人应多吃甘凉养阴，生津养阴，清食品含有纤维素和更高的新鲜水果和蔬菜的维生素：食补阴的人。如大米，西米，芝麻，猪肉，鸭肉，蛤蜊，蛙肉，蛤，牡蛎，肉，筋，鳖肉，鱼，鲨鱼，鱿鱼，梨，橙子，橘子，橙子，柚子，甘蔗，葡萄，草莓，香蕉，枸杞子，无花果，李子，蜂蜜，蜂王浆，各种牛奶，鸡蛋，菠菜，卷心菜，贻贝，百合，香菇，草菇，平菇，豆芽，山药，西红柿，蘑菇，燕窝，煮花生，牛奶，百合，白芍，地黄，阿胶，扇贝，何首乌，海参，人参，首乌等南北。

　　阴虚的人吃辛辣，温热香燥，煎炸爆米花，性热上火的食物和脂肪，高碳水化合物的食物。如狗肉，羊肉，雀肉，海马，锅巴，炒瓜子，炒花生，炒黄豆，佛手柑，芥末，胡椒，花椒，辣椒，生姜，大蒜，砂仁，豆蔻，茴香，丁香，肉桂，薄荷，锁定杨，红参和烟，酒。