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　　在生活中，有很多的女性朋友脸上有雀斑，但总是不好去除，许多妇女有持续性的化妆品，但效果是非常小的，有中国专家提出了许多天然食物可以维持肌肤的同时消除雀斑，检查它下面。

　　番茄汁

　　1杯西红柿汁或每天喝经常吃西红柿，它有雀斑的预防和治疗效果好。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库。“。维生素C的皮肤能抑制酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。西红柿是美容佳品

　　黄瓜汤

　　取100克大米，鲜黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮，切成薄片的心脏。大米淘洗干净，生姜洗净粉碎。锅内加水约1000毫升，置火上，大米，生姜，武火煮沸，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加盐调味。一日二次温服，可以润泽皮肤，祛斑，减肥。

　　有研究表明，黄瓜富含钾和一定量的胡萝卜素，维生素C，维生素B1，维生素B2，碳水化合物，蛋白质，和芥末，磷，铁和其他营养物质的。黄瓜粥经常食用，能消除雀斑，增白皮肤。

　　柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含可高达50毫克的维生素C。还含有钙，磷，铁，维生素，和样B。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤和血管的预防衰老，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚的。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每天的早餐和晚餐时间之后。他们经常服食，可以驻颜祛斑，健美丰肌，并用于治疗面部黑斑，形瘦。这个配方黑木耳，“本草纲目”，这可以被描述于表面的斑点。润肤黑木耳能防止皮肤老化； 大枣益气，健脾润肤，有助消除黑木耳点。

　　此外，用于擦脸，洗澡冬瓜藤熬水，可使皮肤滋润，消除雀斑。

　　金盏花叶汁也有护肤除斑的效果。金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

　　蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入开水一杯，冷却，过滤，早晚洗脸蒲公英花水，可使面部清洁，少患皮炎。

　　上面介绍的女性朋友一个方法如何有效去除雀斑，其实，吃自然天然水果，水果中含有的一些成分可以帮助你消除雀斑，又能美容，这是大自然的恩赐，没有副作用，所以你可以放心雀斑。