清境资讯网

　　抗衰老坚果的食物

　　 核桃，松子，棒，花生，芝麻坚果坚果富含维生素E，其是一种有效的抗氧化剂，在体内不饱和脂肪酸的过度氧化，可以防止，以防止过早皮肤老年斑（斑点），可有效防止在皮肤褐色色素的沉积，阻止面部出现棕色条纹，贴剂； 维生素E还具有这样的功能，以促进细胞分裂，繁殖，可变延迟细胞衰老，恢复皮肤弹性。

　　抗衰老海带食品

　　海带是一种常见的海洋食品。在超市和市场销售。海带含有丰富的铁，可以预防缺铁性贫血，美丽的人面色红润，和缺铁可以防止脱发； 含有丰富的碘，可预防“”粗脖子“病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人显得年轻刷新。

　　抗衰老鲜枣的食物

　　新鲜，含有大量的VC，而有效的抗氧化剂，然后保持皮肤的弹性，还可以防止黑色素的形成。平时多吃富含维生素C的新鲜蔬菜，水果，少吃盐，可以平静的色素斑减退或消失。

　　抗衰老猪皮的食物

　　猪皮，猪蹄，猪尾，含有大量的胶原蛋白和弹性，丰富，饱满，同时保持你的皮肤，不用担心过多的脂肪会让人肥胖。这种护肤猪皮行动，早在汉代两千多年前，医生张仲景“伤寒论”中就有记载：“猪肤有和血，润肌肤”的作用，“让年轻女子吃，可以防衰老和衰老。“