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　　斑点是爱美女性的天敌，很多女性会选择使用化妆品来遮盖斑点，但是这只是表面看到效果，并没有彻底根除，那么，如何有效的祛斑？祛斑不仅对外部支持，而且在调。饮食祛斑是比较可靠的方法，下面小编就为大家介绍六大药膳霜，还你美白肌肤。

　　1，枸杞栖息地散

　　枸杞子100克，30克栖息地。的杞子，栖息地干燥，粉末，混合后，取各10克，每日3次，温水或有酒的煮沸量，连续一月。能补肝肾，斑点。

　　2，当归山楂茶

　　当归需要，山楂10克，白鲜皮5克茨。杯设置用各种药物，入沸水中，10-20分钟浸泡密封茶与未来，有一天一月。可疏肝健脾，消斑化淤。

　　3，白鸭杨消斑

　　白鸭1，100克生地，山药200克，枸杞子30克，适当香料。白色鸭到毛发骨骼和盐，胡椒，米酒涂抹鸭体内洗涤，撒腌洋葱切成1小时丁氧基； 山药片。居布艺，集碗内，再放入枸杞，中国山药，枸杞中国，鸭丁，上笼蒸熟服食每周2-3剂。您可以补益肝肾，养阴消斑。

　　4，肾消斑粥

　　一对猪肾，苡50克，100克山药，200克大米，盐的量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，药品实行，同粳米煮粥加水，盐，调味料，分为分2次服用，一天。可以当场补肾健脾，祛淤。

　　5，黑与白消斑散

　　我们需要黑木耳10克，果冻5克。两个耳朵都很好，每天每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续一月。淤泥可以消除斑块，舒缓肌肉艾滋病。

　　6，脾消斑粥

　　30克生山药，莲米，赤豆，15克，10克，生苡仁，芡实绿，白扁豆，大枣10，大米100克的。之后将水加入各种药物剑飞40分钟入粳米煮粥，分为2个部分，早晚分服，连续一月。可健脾肝，脂肪消斑。

　　饮食祛斑上面的方法很简单，如果你还麻烦点，然后，尝试做一些！温馨提示，色斑患者，白天不宜吃感光食物！