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　　大米含有丰富的蛋白质，淀粉，无机盐和维生素等。。当米粥，变得柔软淀粉粒溶胀，吃容易消化和吸收，所以不好的人胃肠功能的最合适的疾病吃，以促进胃肠功能的恢复，将被接收和胃，脾，清肺的作用。

　　如果你煮米饭等食物，那种类更，功能会有所不同。我们的历史，许多医生开发了许多不同类型的粥，每个起到不同的作用。粥胃肠营养，但不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。晚上粥，还能帮助睡眠，与喝牛奶有异曲同工之妙。食粥还可以协助各种疾病，保健治疗，使人延年益寿。

　　枸杞粥

　　配料：枸杞子50克，粳米100克，同煮成粥。功效：滋补肝肾，改善各种眼部疾病，可因引起的肌肉变性。肝虚和老年患者的功能障碍吃稀饭能收到更好的效果。

　　芹菜蘑菇汤

　　 成分：1个2芹菜，蘑菇1，枸杞10，水稻的杯，4杯鸡汤； 盐，味精，植物油适量。功效：具有脾镇静的效果，降低血压。

　　大枣山药粥

　　主料：10日，一些山药，1杯大米，糖，蜂蜜系列量。功效：山药具有健脾和胃，助消化，滋补补肾益精，益肺止咳，降低血糖，延年益寿，抗肝昏迷等功效。日期与补益脾胃，滋阴养血，养心安神，缓和药性的功效的影响。