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　　肾脏是人体，或好或坏肾与否的一个重要器官，人们就会想到它直接影响人们的性行为，当然，脱发会肾脏往往较差。那么，如何补肾壮阳最有效，最健康的它？下面小编为大家介绍用补肾壮阳食谱，并一起来看看吧。

　　1，虾红烧韭菜

　　取虾仁250克，鲜韭菜100克，精制植物油，黄酒，酱油，生姜丝，醋各适量。首先洗虾，虾仁； 挑好韭菜洗净，切成长幅3era； 炒锅上火放油烧热，先煸炒虾仁，加黄酒，酱油，醋，生姜丝等。， 一世。e。 稍微好一点的烹饪； 那么熟韭菜柔情炒的程度搅拌植物油，烩入虾仁，炒匀即成火锅。

　　该产品的特点是白对虾青韭，清新的味道，补肾壮阳。

　　2，参芪烧海参

　　成分：30％的海参，党参10g的，枸杞子10克。竹笋50克。

　　制作方法：将党参片，水煮取党参汁10ml的。枸杞子洗净，放人碗内，上屉蒸上； 好的海参直发剪，葱切段，切成薄片竹笋，先用沸水冲泡，用前的净海参好开水烫伤烫伤，用勺加油，是高温，炒菜起锅时加葱，海黄瓜放入小勺内，加调料翻炒，汤烧开，移至小火烧烤，烤，直到汤汁中加入党参浓缩汁和竹笋，在适当情况下，调好口味，再放入蒸枸杞子，淀粉勾汁，加麻油即成。佐餐食。

　　用途：补肝肾，和血。参加体倦乏力，头昏眼花，腰膝酸软，阳痿，尿频等症。

　　3，鹌鹑红烧玉米

　　3只鹌鹑，玉米粒150克松仁50克，煮熟的猪肉肥膘50克，鸡蛋1个，黄酒，盐，味精，香油，胡椒粉，鸡汤，淀粉，猪油，精炼植物油，量。

　　 首先鹌鹑宰杀，去毛，内脏，洗净； 鹌鹑，猪肉切成玉米粒，放入碗中，加入鸡蛋，味精，黄酒，淀粉拌匀； 在沸水锅中松子鱼煮熟，沥干水分，油盘的释放，烧至五成热，松仁炸至金黄色取出锅； 倒入玉米粒。

　　 沥干水分，放入鸡精，味精，盐，香油，胡椒粉，酱油湿淀粉调成待用； 炒锅上火至四成油燃烧热，进入鹌鹑，猪肉，谷物，切割用勺子开，气泡2分钟，捞出沥油； 原锅倒入玉米，鹌鹑，猪肉放到锅里，烹入酒，肉汁调匀倒入汤中加入猪油熬推均匀地洒松子即成。

　　该产品的特点是色泽鲜艳可口，有利于内脏，壮阳药。

　　4，红烧大虾三明治木耳

　　水，黑木耳200克，虾仁100克，汤200克，风干鸡50克，芝麻各30g，黄酒25克新鲜番茄50克，生姜各15g，菠菜叶50克，精炼植物油lOOO克（约100克实际消费），葱花，干淀粉，盐，味精。

　　 第一精整虾后，油剖开； 黑木耳漂洗水，挤水，剁碎刀，碗，加入盐，味精，芝麻，干燥鸡，干淀粉和汤，搅拌均匀，在手掌手柄，形状的大约10克球重量，球每个分组划分为虾； 新鲜的番茄切成片； 炒锅上火放油烧至七成。

　　 一锅丸子，炸鱼出一点，倒入漏勺油； 炒锅上火放油烧热，下葱花，番茄翻炒几个街区，然后烹入料酒，姜片，放入鲜汤，盐，味精，烧开球，略熘入味，菠菜叶，用湿淀粉勾芡，倒入盘中，并用于促进均匀。该产品的特点是味咸，醇厚嫩虾，滋阴壮阳，补虚益肾。

　　用途：补肾壮阳，益气固涩。参加男子梦遗滑精，阳痿和不育。

　　5，炸蝉甲虫

　　成分：只有蚨蝉数，食用油的量。

　　生产和吃：甲虫蝉的翅膀，洗净后混合加入盐，热油，放入锅中煮沸即成炸熟。每天一次，每次吃20克。

　　用途：肾，益阳。主治年老体衰，腰膝酸软，小便频数，阳痿等症。