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　　如何排毒夏天？什么是排毒的方法？排毒是从我们的日常生活离不开的话题，无论什么季节，你需要注意排毒。排毒养颜，不仅对我们的健康密切相关，同时也创造了良好的肌肤的秘密武器，专家指出，只有去除有害物质及过剩营养物质在体内与人体的五脏六腑要保持清洁，保持良好的健身和美容皮肤。夏天快到了，所以女人如何排毒？在这里，我给的建议和支持，以帮助您解毒和清凉夏季想瘦。

　　出汗排毒法

　　早在夏，商，周时代，我们的祖先有一个“沐”，“洗澡”，就是洗发水，沐浴等良好的卫生习惯，后来盛行温泉浴，基本上是清洁肌肤促进皮肤的基础上，血液循环，通过出汗排毒。

　　“经典”，“经典”现有法律范围内的病外治，还提出“门户开放鬼”发汗排毒邪恶的想法。

　　润肠通便泻火解毒方法

　　它是人体排毒的最直接，最有效的方法。对于铁素体火旺，便秘，烦躁，头痛，牙痛，咽喉肿痛，感冒的人。

　　代表方：以防风通圣丸。由于全面的功效，可治，而且医疗保健，所以俗话说，“不生病病，防风通圣”。

　　生活保持大便通畅，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣食物。

　　饮食排毒法

　　 中国现代医药，食品刻意多吃一些清热解毒，排毒功能，有效的方法是排除毒素，如绿豆可解酒； 生蜂蜜减肥凉能清热，可熟食在空气加热，味道甜柔且具润肠，解毒，止痛等功能。

　　蔬菜汁（新鲜水果果汁和果汁的新鲜疏水的）进入体内可以使血液的碱性以便累积溶解在细胞的毒素，然后排泄。

　　利尿祛湿排毒法

　　通常情况下，停止内吃厚味，化浊容易潮湿，湿气，痰渐生，日久成毒。表现为面黄和肿胀，头晕，体重懒动，小便不利等。。

　　各方代表：作为泽泻汤（泽泻，白术）。古书记载“神农尝百草，72天药的情况下，得茶而解。“。这方面的一个重要手段，除了排毒茶本身，还排毒利尿排毒。

　　治疗方法：多饮水，每天不小于20毫升，多吃高水含量的食物，如：甜瓜，西瓜，黄瓜，葫芦，西红柿，胡萝卜，白菜，等。。