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　　女性尽量减少自己的衰老速度，特别是多吃海带，海鲜，香蕉在节假日期间。西红柿，吃这些东西一个女人可以消除体内毒素，使他们被刷新整天。

　　在节假日期间的女人，要特别注意考虑自己的身体护理，不要剧烈运动，不贪冷，不要吃太咸，不喝酒，不游泳和洗澡。

　　愤怒是万病之源，女人一定要注意不要经常生气，生气会刺激毛孔，导致毛囊发炎，疼女人的子宫和乳腺癌，因此，我总是想开点，不要生气。

　　女人多吃一些有益食物对于身体，橙色，每天多喝燕麦片，偶尔吃巧克力，吃西兰花，吃花生酱。

　　妇女应该保护自己的乳房，合适的结婚哺乳，以及避免使用激素类药膏和药物预防和治疗月经失调及妇科疾病等。。

　　保护自己的皮肤，经常吃水果，花生芝麻糊等可以延缓衰老，让他们永远散发着青春活力。