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　　山药泥脑：延缓衰老，脑，肾

　　山药含有丰富的微量元素，对人体有益的，有血，脑，肾，延缓衰老等功能。

　　国内外研究已经证实：山药可促进大脑分泌DHEA。服用DHEA，能改善睡眠，快乐，充满活力，看起来更年轻，做的好胃口，等。，到健身强体，抗衰老的作用。

　　用新鲜蒸山药100克，捣烂，转移到糖的量，每日两次吃。可缓解疲劳，消化不良，便溏等症。

　　养心粥山药：预防和治疗冠状动脉心脏疾病，降低胆固醇

　　山药调节内分泌，理气通脉的作用，能改善动脉和微循环，缓解心绞痛等现象。

　　山药含有谷固醇，具有降低血中胆固醇，对防治冠心病心脏疾病，高胆固醇有一定的作用。

　　千克山药，黑芝麻350克，370克赤豆，茯苓300克，炒枣仁350克，将300g柏子仁。上述汇集成粉，每次用50克煮粥，每日两次时间。

　　山楂山药胃饮：咳，消除积食

　　皂苷活性物质如粘液质和含有具有山药肺好处，阴阳的作用。

　　山药和山楂具有健脾胃，助消化作用，定期食品腹胀，消化不良，腹泻，不思饮食有很好的效果。

　　干山药20克，山楂20克，用沸水每天服用水。

　　稳定的猪胰汤山药糖：补虚降血糖

　　葡萄糖代谢，血糖缓慢吸收的有甘露聚糖山药调节，从而山药糖尿病患者为治疗性的共享。

　　然而，山药淀粉含量比普通蔬菜高，应适当进食后要少吃的食物，以稳定血糖控制。

　　山药50克，猪胰200克切碎，两个煮，加入调味少量至熟再食用，可以稳定血糖。