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　　孕妇的腹部与儿童营养状况的好坏，不仅影响母体的健康，也影响胎儿发育。胎儿在子宫内可正常生长发育直到成熟，母亲感谢提供足够的营养物质，包括蛋白质，脂肪，糖，矿物质，维生素和水这些营养素，如果母亲缺乏营养，会影响的健康成长胎儿。

　　由于营养物质对胎儿的母亲，母亲缺乏营养，怀孕期间胎儿的不足，对体质虚弱的供应出生后。一些216名的孕妇做了一个调查，营养佳良的孕妇，出生时体重5400克平均婴儿，而孕妇营养不良，平均体重儿的出生才3700克。孕妇，营养不良，还将在出生后影响智力。孕妇严重营养不良也可引起流产，早产，甚至死胎。

　　蛋白质是最孕妇不能缺少的营养素。因为蛋白质是生命的基础是人的组织和器官的主要材料组成。孕妇饮食缺乏蛋白质含量，不仅影响胎儿的整体发展，胎儿体重达到标准，被称为“低出生体重儿”，而且会影响胎儿的大脑发育。

　　胎儿脑细胞开始在第10？15周的增殖，发挥六个月的一个重要阶段是脑细胞的诞生和发展完善后的快速增殖从第25周。孕期蛋白质缺乏，脑细胞无法达到足够的数量，也没有正常的脑细胞的结构，从而影响胎儿的智力发育，造成无法弥补的遗憾。

　　为了生一个健康，聪明的孩子，建议孕妇要特别注意需要的蛋白质。通过米饭和面食，虽然你可以摄取一些蛋白质，但没有足够的量，特别是没有质量问题，缺乏一些必需氨基酸。他们还必须从鸡，鸭，鱼，肉，奶等动物性食品质量蛋白质的摄入量，以保证必需氨基酸人体需要，孕妇和胎儿。豆腐，豆腐，豆芽等豆制品，还含有丰富的优质蛋白，动物的食物适合吃。

　　钙，铁，锌，碘和其它矿物质和维生素缺乏症也可能导致对胎儿发育不良影响。因为胎儿成骨细胞需要钙，铁需要胎儿血，胎儿甲状腺配置需要碘，酶和蛋白质的合成的胎儿组合物是分不开的锌，胎儿调节生理功能仍然依赖维生素。

　　一般来说，除了钙和铁，孕妇以及矿物质和维生素胎儿的需求，可以从谷满足肉类水果和蔬菜。例如，肉没有锌就不会缺乏的不足； 水果和蔬菜不缺，缺的维生素C不会。

　　除了谷肉水果和蔬菜，鸡蛋和牛奶特别建议孕妇。一个鸡蛋可发展成鸡，因为鸡蛋含有多种需要的营养； 新生儿由于哺乳犊牛牛奶长大的，因为牛奶中含有多种营养成分的需要。孕妇每天吃两个鸡蛋，一杯牛奶，就是要保证蛋白质和人体必需的矿物质的基本需要一种方便的方法。

　　孕妇要注意营养，多吃越好，也不是一味的肉和鱼，尤其是在怀孕期间，应一次灌服，最合适少吃多餐，而且与基于食物的美味光。“万氏妇科”说得明确：“女人怀孕后，最忌讳的就是饱食，口味清淡 。。。。。。经常有气的纯和平，以保持他们的轮胎。“