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　　香蕉是我们日常生活中常见的水果，香蕉本身也有很多保健作用，不仅有美容减肥，吃香蕉能迅速补充能量，可迅速转化为葡萄糖的糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉中含有丰富的镁也有疲劳的功效。但食用香蕉可以快速，一起禁忌，下面小编就用它。

　　1，避免空腹吃香蕉

　　我们可以说，香蕉灌装食品，但不能空腹吃了很多。因为香蕉含有大量的钾，磷，镁，对于正常的人，大量摄入钠，钾和镁罐体，平衡的钙损失，对健康不利。所以你不能吃太多空腹吃香蕉。

　　2，未煮熟的香蕉易致便秘

　　大家都知道，当未成熟的香蕉，皮肤呈绿色，剥去外皮，涩都无法下咽。成熟的香蕉，涩味擦拭干净，糯软香甜，儿童和老年人的喜爱。香蕉是热带，亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉，我们不能等它熟了，而是你必须脱掉当香蕉皮绿色存储。我们在北方到期前的成熟毕竟吃香蕉。从绿色香蕉大量的鞣酸衍生涩味包含在香蕉。当香蕉成熟，虽然不是滋味收敛，但仍有鞣酸成分。单宁酸具有非常强的收敛作用，粪可以形成硬，大便干燥，从而导致便秘。最典型的老人，孩子吃的香蕉，非但不能帮助便秘，但可能会出现显著便秘。

　　3，微量元素可导致过度不平衡香蕉

　　香蕉是香糯可口的水果，所以有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这是非常不利于健康。香蕉中含有较多的镁，钾等元素，但这些元素矿物质必不可少人体健康，但如果一下子摄入量在很短的时间太多，就会引起血液中镁，钾含量急剧增加，造成体内的比例钾，钠，钙，镁等元素障碍，健康危害的。此外，更多的香蕉将大大降低由于由胃肠功能紊乱和情绪波动胃酸分泌过多。因此，香蕉过量食用不宜。

　　4，忌把香蕉放在冰箱

　　我们都知道，香蕉种植六七将采摘成熟的，成熟的速度非常快，由于其本身而言，如果只采摘成熟的，味道不好，它看起来并不新鲜。香蕉然后捞起，存储温度的要求更高，通常为11--13℃，并保存在冰箱中的水果通常为约4摄氏度，最多8摄氏度。如果香蕉被放置在这样的环境中，很容易被冻坏，休息一天将是黑色和定性软腐病和口感不好，甚至斑块或腐烂。

　　5，香蕉禁忌

　　香蕉+酸奶：同食易产生致癌物。

　　香蕉+土豆：同食会导致面部生斑。

　　香蕉+芋头：同食会引起腹胀，中毒。

　　香蕉+土豆：避免同样的食物，

　　香蕉+土豆：同食容易长斑

　　香蕉+芋头：同食腹胀