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如何排毒解毒消肿快速减肥食谱6

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  红酒炖雪梨

  成分:2悉尼,红酒300毫升,糖做法:1)取的红葡萄酒300ml,分成小平底锅2)添加的糖根据个人口味,火煮。3)利用时间做饭红葡萄酒去皮梨,切到第二个一半的核心。4)一个很好的协议的酒煮沸到悉尼5)之后不断用勺子淋在红酒中浸泡汤未能悉尼帮颜色。6)20分钟加盖煨,面部期间每5分钟接通悉尼,均匀地可口。7)从火炖好后冷却装盘,即可食用。

  豆腐海带汤

  主料:软豆腐,海带100克50克白蘑菇,10G虾米,1倍汤匙浓缩鸡汁,少许鸡粉

   做法:1)按照与调味成分,并与所需的主菜制备辅助材料; 2)豆腐切成5厘米见方的小块,海带切割的钻石薄膜,白色蘑菇切片; 3)锅中放入水500ml煮沸,添加一汤匙调味酱,拌匀; 4)切割块到汤; 5)触发一个小火煮沸,海藻片到汤; 6)洗净沥干水加入干虾; 7)将切片均匀搅拌白色蘑菇; 8)介质加热3分钟后,加入调味鸡粉适量。

  瓜蟹味菇

  成分:500克甜瓜,蘑菇蟹盒1中,枸杞适量,4大蒜,2汤匙酱油,1茶匙盐,0。水,淀粉,1杯肉汤5碗

  做法:1)冬瓜去皮,切片。枸杞浸泡在水中,根部蟹蘑菇取出,洗涤。2)锅中烧开水,加入蟹蘑菇,煮熟3)耐热炒锅,加入大蒜,煸香4)插入放置在水煮沸蟹冬瓜片炒5)成酱油6)和炒菜力矩7)蘑菇和浸泡枸杞8)良好调成汤,焖时刻,犒干汤9)加入水,淀粉,调匀10)可以搅拌锅板

  木瓜薏米粥

  原料:木瓜400克,50G糙米,20G大麦,红枣量

  做法:1)准备好木瓜,糙米,薏米,红枣。2)木瓜,去皮,去肉,切成小块备用。3)薏米,红枣用温水洗净备用。4)洗涤糙米,沙子放入锅内,加冷水适量,煮沸传递小火,煮沸15分钟。5)放入浸泡大麦,日期; 煮10分钟。6)添加木瓜,煮5分钟; 碗,根据个人喜好调味食品。

  金小麦酿苦瓜

  成分:苦,南瓜,一小块黄油,枸杞适量,桂花1汤匙,糖,盐,谷类量

   做法:1)南瓜去皮,蒸熟,碎泥; 2)在一个锅用小火黄油直到熔化; 3)把麦片,小火炒香; 4)加南瓜泥,搅拌均匀; 5)加入糖桂花,光滑鱼苗,盛站; 6)苦洗净,切片,切出芯; 7)水锅中,加少许盐,水煮成苦发白; 8)1分钟后,取出并在中间太冷漫天炒燕麦片南瓜饼,你可以点缀枸杞。

  山楂糯米羹

  主料:100克山楂,100G糯米,一瓶山楂酱,白糖少许

  做法:1)洗涤糯米,将处于清水中浸泡,干洗山楂2)如山楂糕,饼被压成泥状山楂,倒入的备用容器。如果酱山楂,山楂酱简单地舀入小碗,搅拌均匀,用勺子成圆形运动山楂泥。3)取锅内,加水适量,煮沸成山楂干燥,柔软,干燥,煮到山楂。4)除去熟干山楂,山楂是我们所需要的水锅中,然后倒浸泡糯米,水和稀饭配合比是相同的,和往常一样粥保持水和米的比率。5)煮至米熟就可以了,最后成泥山楂,山楂多钻井泥浆可以放一些,味道会更好,最好不要把山楂泥一旦投入太多,你可以把侧边的味道,达到他们的它的满意度。山楂成泥后,再煮一会儿可以关火。

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