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　　由于天气非常干燥的冬季，我们的皮肤会变得非常干燥，脾气大，尤其是女性朋友，这些症状可能会导致许多健康问题，如失眠，愤怒，脸色黯淡等，这些是女性健康的“自然敌人”，所以女性要特别注意冬季调理，那么如何解决这些烦恼所引起的干燥冬天？下面，小编就来介绍常见的六名女调理冬季食谱，你不妨一试。

　　月经不调，皮肤粗糙

　　枣鸡汤：自古以来是补血红枣佳品，而乌鸡益气，滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，美容，经常食用。

　　压力性头痛

　　天麻乳鸽汤：天麻对于头疼眩晕，肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感各年龄段的鲜美，所以深受用脑过度的女性朋友。

　　失眠，肤色暗沉

　　虫草老龟汤：冬虫夏草饮酒和老龟一起，健脾，安神，美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

　　脾胃不强，火气很大，满脸痘痘

　　土茯苓老龟汤：清热解毒脾和胃。土茯苓的味道比较重，所以应用一些调味品的味道调解烹饪。

　　工作太忙，压力太大

　　西洋参甲鱼汤：此汤为妇女那些工作繁忙，压力过大，尤其是白领阶层，可以补气养阴，清火除烦，胃。

　　秋冬干燥，肺热，咳嗽

　　虫草鸭汤锅水：主要作用是补肺益肾，止血化痰，但中国讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。另外要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。