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　　如何胃冬季？天气越来越冷，此时受害最深胃，风寒侵袭，脾胃虚寒的朋友可能要吃亏，冷却器的食物吃了可能会出现胃痛，腹泻等症状。除了避免吃生冷的食物，脾胃虚寒的人可以尝试一些饮食暖胃。小编今天推荐的是四道菜暖胃的效果，赶快来看看吧！

　　1。砂仁肉桂炖牛腩

　　成分：250克鲜牛腩，肉桂3克，砂仁6克陈皮3克，生姜3的。方法：肉桂刮去粗皮，砂仁破碎，陈皮，生姜洗净。牛腩洗净切块，开水冲服，去除异味。

　　放放人炖盅的所有材料，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。功效：温中散寒，行气止痛。适合服用胃寒患者滞。

　　2。辣椒羊肉汤

　　成分：羊肉150克，花椒10克，陈皮6克，生姜15克。方法：将羊肉洗净切块，锅中炒香。花椒，陈皮，生姜洗净，和羊肉放入锅中，加适量水，用中火煮沸，改用文火煮1？2小时，调味后食用。

　　功效：温中助阳，散寒止痛。适用于服用脾胃虚寒的病人肚子痛。

　　3。生姜红糖大肚腩

　　主料：猪肚，生姜四两，红糖22。方法：猪肚，生姜，切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两名用棉线，加水烧开肚烂肚的食物汤。

　　功效：温胃止痛，适用于脾胃虚弱，遇寒加重，患者服用的口服水锅。不建议糖尿病患者服用。

　　4。生姜粥

　　起始原料为：10克干姜，10克高良姜，大米50克。方法：用水洗涤稀饭后，瞬间当加到高良姜，生姜，煮至米饭（约5至10分钟）可以是，以热。功效：温中散寒止痛。适用于脾胃虚弱，胃疼痛患者经常服用。