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　　现在很多人不注重饮食的一些细节，特别是在早晨不吃饭，晚上吸。更多上班族因为早上时间太仓促中午，所以饭菜都留在了晚上，小编劝你不要吃这个，否则会损害健康。吃太多的伤害主要有以下几个夜晚。

　　1，冠状动脉心脏疾病

　　吃完饭，吃得太多，太频繁的直接摄入的胆固醇，肝脏会增加额外的热量转化为胆固醇，从而导致血压升高胆固醇水平，并在血管壁逐渐积累，导致动脉粥样硬化，到一定程度就会发展冠状动脉心脏病。也可因进食过多，引起血液在胃里堆积，帮助消化和吸收相对缺乏血液供应到心脏，引起心绞痛。

　　2，睡眠质量差

　　晚餐吃睡肚子中太多依旧紧张，“加班”，然后生成将被传递给大脑，从而导致多梦，失眠或睡眠不良刺激不深，如果经常出现的情况，它将使你整天昏昏沉沉，记忆力减退等外观。

　　3，急性胰腺炎

　　晚饭吃太多，尤其是高脂肪食物同时饮用或谁，更可能诱发急性胰腺炎。表现为腹痛，阵发性加重，并可放射至左翼，左肩和左臂，还常常伴有恶心，呕吐，如不及时治疗，可危及生命。有些人会睡觉急性胰腺炎起病突然，并导致休克，因为没有人知道它的发病率不能及时抢救，直至死亡。如果原来是胆管结石，慢性胆囊炎，胆道蛔虫症患者，在晚餐时暴饮暴食容易造成急性胰腺炎。

　　4，糖尿病

　　晚餐吃得太饱继续因刺激胰岛素分泌，导致胰岛素的负担B细胞分泌过重，如果长期持续超负荷分泌，特别是中老年人，因为它会诱导B细胞功能衰竭和糖尿病。

　　5，慢性肠炎和结肠直肠癌

　　晚饭吃太多，尤其是高蛋白饮食，因为没有时间来完全消化肠道细菌的作用下，剩余的蛋白质产生有毒物质，因为睡眠是非常缓慢的肠道蠕动，使肠道内的停留时间增加，这些毒素中在其长期刺激可诱导慢性结肠炎和结肠直肠癌。

　　6，肥胖

　　饭后的夜晚是漫长的，很少的人类活动，因为在这段时间主要是睡眠，消耗最小的能量。如果你吃太多的食物会使血液中的糖，脂肪，氨基酸含量，并转化为自己的脂肪沉积在身体的各个部位，随着时间的推移，使人发胖。

　　吃太多的支持，健康状况不佳，尤其是在晚上吃太多胃是不利的，我们经过小编希望提醒朋友们可以多关注。