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　　MM谁总是有自己的护肤心得护肤秘方，大家都喜欢交流和各种美容秘诀的讨论，但是，也有很多所谓的护肤准则和理论，但实际上是糊弄人。皮肤道理你不明白，你撤消。摆脱错误的护肤观念，为避免误解，让你的皮肤义无反顾，可以说只有你的皮肤的效率。

　　1。“水”并非总是答案

　　皮肤科医生帕特里克·伦敦鲍勒说，“在体内的水的确能帮助消化，解除胀气，使各器官更好地动作 。。。。。。但八杯水，每天不可能清除痤疮的外观，肌肤保持1五岁的模样。“由于刘玉玲等众多好莱坞明星做过霍华德穆拉德护肤医生指导说：”如果你想要对皮肤好，问题不在于你喝多少水，你的身体能保留多少水。多食用这些食物（E。G。鱼肝油）有助于身体更合理地利用的水，它不会冲击电流或ω-3脂肪酸的含酸成分和已经排出。“

　　2。痘痘天敌：非巧克力，而是碘

　　“有没有证据表明，吃巧克力或糖类食物会导致粉刺的小规模爆发。“穆拉德博士说，”当然，对保持体型不会有什么好！“他喜欢那些女孩子的海鲜和快餐警告发出：”碘含量寿司，虾类，贝壳类海鲜极高，促进油腺分泌，直接产生不利影响。“

　　3。阳光并不可怕

　　从太阳，美国著名皮肤科医生加强保护。尼古拉斯·裴礼康建议您先使用富含维生素C和E的乳液，这使得保护来自太阳的薄层提起四倍！博士。罗威也提醒大家选购防晒霜时，它可以在同一时间要注意防UVA UVA和UVB紫外线，防晒霜和保湿护肤因子，最好使用单独的。指着鲍勒医生说，女性28岁左右时，建议使用含维生素A（Retin - 甲）在第一时间透露给皮肤修复的迹象，护肤品，减少细纹。对于色斑，晒斑和较深皱纹的皮肤，激光治疗可以缓解后，阳光的不利影响。

　　4。胶原蛋白≠灵丹妙药

　　如果胶原蛋白的面霜真正的工作，然后我们都永葆青春，但实际上它 - 顶部美国皮肤科专家谢尔登·平内尔解释说：“肥胖的身躯像当天晚上不当，面霜中的胶原分子往往过大，无法渗透到内部真皮的层，使得它们不能达到其功效的权利要求。这样的面霜其唯一作用是使最表皮细胞锁住水分，暂时饱满的皮肤，感觉不错。“

　　5。好皮肤，以减少愤怒

　　，涂在皮肤上的一个术语，“玩火”的是，当你吃的辣鸡翅，咖喱，会加速皮肤的血液循环，红润的脸颊会出现红斑陪同。这种情况导致脸红，热，长小痘痘的诅咒。所以，最好是避免吃辛辣的东西。如果症状仍建议采取每天中枢维生素，其中锌和硒能有助于消除痘痘红肿和热。

　　6。不要过度清洁

　　不要以为磨擦力，更多的角质清除地面越好。治疗皮肤一定要轻柔小心，因为磨擦会刺激油腺，并可能导致皮肤干燥，瘙痒，甚至紧张。为了尽量减少死皮和角质层去除的数量，每周一次就足够了。不要用热水洗脸，温度高会使皮肤干燥热。