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　　苹果：

　　外国有句谚语，说一天一苹果，医生远离我，苹果含有丰富的维生素，有机酸，可以补充因为感冒，营养成分损失。在干燥的秋季多吃苹果不仅能有效缓解便秘等上火症状，而且还可以有效地治疗症状，如咽痛。中国中药指出，苹果具有补脾气，养胃阴，流体的作用淬火悦解渴，肺和心脏。

　　橄榄：

　　每日可取新鲜的橄榄，与饮用开水，如扁桃体或咽喉发炎沙哑更严重的，可以增加少许盐混合饮料。鲜橄榄可以重复冲泡饮用，饮用后不要扔掉鲜橄榄，而是直接咀嚼食物，可以补充橄榄果中含有丰富的膳食纤维。此外，鲜橄榄可以是两个，放置在喝绿茶冲泡，用蜂蜜少量，为了从肺部和咽喉护理。

　　热茶：

　　绿茶，乌龙茶和红茶中含有大量的战胜疾病的抗氧化剂，而热茶，缓解肺梗阻感。针对热茶一些蜂蜜和柠檬汁也可以缓解咽喉发痒的症状。

　　葡萄：

　　一直被认为是帮助身体和血，女性应多吃葡萄，除了血液的作用，更滋补肝肾，生津液，利尿作用。无论是直接食用，也可加蜂蜜或捣汁浓煎收膏，再煮沸的水，都有助于提高烦热口渴，缓解神经衰弱，疲劳引起的不适感。

　　石榴：

　　煎汁石榴可治咽喉肿痛。用石榴切成适当大小的熟，和400克水。煮沸后，再煮30分钟左右，可与葡萄糖漱口。石榴最功效是它的皮肤，因此可以仅油炸石榴皮后进行干燥，更好。石榴叶也可药用，同样的效果，大掌叶加400克水，用小火煮，煮至半量，消除浪费，可以作为一个有用的漱口水。

　　萝卜：

　　萝卜胡萝卜素具有预防感冒的独特作用，治疗。喉咙痛怎么办呢？给你一个小治疗常见的感冒药，这将是：甜美多汁的萝卜切碎，半杯果汁压出，然后捣碎生姜，挤出姜汁少量加入胡萝卜汁，再加入白糖或蜂蜜，拌匀成温暖的水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热，解毒，祛寒，防治感冒。