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　　白内障的病因

　　1，妊娠病

　　孕妇留在怀孕头三个月的健康可以减少先天性白内障的发病率。

　　2，眼外伤

　　防止机械。对眼睛的辐射损伤，从而避免外伤性白内障。

　　3，干

　　防止机械。对眼睛的辐射损伤，从而避免外伤性白内障。

　　4，紫外线

　　紫外光可能会损伤眼睛，该溶液是强烈的阳光，可以有效地阻止UV太阳镜防止眼睛（尤其是透镜）的损伤，从而减少白内障的发病率。

　　5，吸烟

　　白内障的发生率比长期吸烟，不吸烟者显著更高，更烟斗吸烟者。

　　那么怎样预防和护理白内障？

　　（1）多吃易消化而富有营养的食物，如莲子粥，山药煮粥，栗子粥，红豆粥，粥，还有猪肝，羊肝，鸡肝，胡萝卜，菠菜等。。每日饮食的规律，注意劳逸结合，锻炼。

　　（2）平时不抽烟，少喝酒，不要吃糖果甜食，少吃高胆固醇食物。多吃营养丰富，容易消化的食物。

　　（3）在使用一段时间眼睛之后，要注意放松监管，以避免眼睛疲劳，这个时候贴上了国家每个学生的是一个不错的选择，继续为眼睛提供营养物质，大步改善视力！

　　（4）经常参加户外活动，如步行，慢跑等。为了锻炼身体，增强体质，延缓衰老。

　　（5）戴上防护眼镜外出时，避免强光刺激。为了避免过度曝光通过红外线，紫外线。

　　（6）生活起居要有规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠。

　　（7）老年人白内障后，注意控制自己的情绪。早期白内障对视力影响不大，只要细心保养，正确对待，不要太紧张。

　　（8）发现，眼部异常，应及时到医院就诊。及早发现，及时治疗，往往延缓疾病的进展。