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　　1，虾

　　虾可口，和药用滋补作用是高。中国医学认为，其味甘，咸，性温，壮阳益肾，补精，通乳之功。凡久病体虚，气短乏力，不思饮食谁可以将其作为滋补食品。吃大虾帮助我们加强我们的身体。

　　2，贻贝

　　也被称为珍珠蚌菜，贻贝。富含蛋白质，碘，B族维生素，锌，铁，钙，磷。其味咸，性温，温补固精，益气补虚功效。适用于男子性功能障碍，遗精，阳痿，房劳，消渴等症。男人吃强壮身体增强性功能。

　　3，泥鳅

　　泥鳅高品质的蛋白质，脂肪，维生素A，维生素B1，烟酸，铁，磷，钙。其味甘，有补中益气，养肾生精功效。它有对性功能的好效果。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。泥鳅成年男性可以吃滋补强身。

　　4，驴

　　俗话说鹅天上的，地上驴肉。美味驴肉，是一种高蛋白，低脂肪，低胆固醇肉类。中国医学认为，驴肉性味甘凉，气血，阴阳，安神打扰效果。驴肾，味甘性温，补肾壮阳，强筋壮骨功效。治疗阳痿阳痿，腰膝酸软等症。

　　5，牡蛎

　　牡蛎，又称牡蛎蛤，蚝子。锌富含多种维生素及铁，磷，钙，优质蛋白质，糖类等。。其味咸，性微寒，滋阴潜阳，补肾涩精功效。男子吃牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精，虚劳乏损，肾虚阳痿等较好的疗效。。

　　6，鹌鹑

　　俗话说吃鸟，也是数鹌鹑。鹌鹑Rounenweixiang，香而不腻，一向被列为上品野禽。鹌鹑肉不仅味鲜美，营养丰富，含有多种无机盐，卵磷脂，激素和多种人体必需的氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。中国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，补肾壮阳。男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力，壮筋骨。

　　7个蛋

　　鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后最好的还原剂恢复。基于蛋婚礼前阿拉伯人几天焖，夜生活，以保证新婚快乐。印度医生建议，大米粥前夫妻性生活，应多喝白开水鸡蛋，牛奶和蜂蜜。我们民间也流传煎鸡蛋的婚礼晚宴的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗大，辅食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

　　8，蛇

　　近年来，食品已成为一种时尚蛇。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间，吃蛇肉能有效延长性爱时间。

　　9，鸽子

　　白鸽的繁殖力很强，很强的性欲，男性和女性交配频繁，这是由于引起特别强烈的白鸽的性激素分泌，所以人们把白鸽作为一个美妙的支撑阳实体商品，它具有补益肝肾，强壮作用性功能。鸽子蛋比鸽子肉更加的有效性，鸡蛋，并确定鸽子鸽子肉，含有丰富的蛋白质，维生素和铁等成分，它的营养价值很高。下面的饮食Fangdui江泾补肾有较好的效果。

　　10，狗肉

　　狗，甜，咸，性温，具有健脾和胃，滋补壮阳作用。“本草纲目”载，狗肉有安五脏，轻身益气，补肾填胃。暖腰膝，强气力，补五劳七伤，补血脉等功效。烧狗与黑豆，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。用生姜煮狗的煨可燃烧温肾壮阳，祛寒止痛。狗肉性温，多食可上火。凡热疡及阳火旺者不宜食用。

　　10，韭菜

　　韭菜喊着阳草，懒人菜，长生韭，扁菜。在中国古代许多著名的诗人在诗中提到的韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春草，稻草黄新的跨梁”； 宋代诗人苏轼的“渐觉料峭寒风中，青蒿黄韭试春盘”。自古以来我国人民的喜爱和重视可见韭菜。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，韭菜每500克含10克以上的脂肪3蛋白的。0克，19克碳水化合物，280毫克的钙，225个毫克磷，铁6.5毫克的维生素C95毫克，17胡萝卜素。5毫克（在叶菜类蔬菜，花椰菜此外，含量最高）。

　　现代医学研究表明，除了韭菜含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，习惯性便秘的预防结肠癌的有用和重要的，还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲，杀菌和降低血脂的作用。因此，高血脂，冠心病心脏疾病患者受益。韭菜还是一味中国传统医学，自古以来广泛使用。“本草”中写道：“韭菜温气，补虚，调和脏腑，它可以吃，益阳。“”本草纲目“，他说，韭菜补肝及命门，排尿治愈频率，遗尿。因为韭菜在药典温补肝肾，助阳固精作用突出，所以“起阳草”之名。韭菜籽剂是兴奋与固精作用阳，肾经，具有暖腰膝处理等。，适用于阳痿，遗精，多尿和其它疾病。韭菜籽粉与每天早晚各服15克，开水送服，有效治疗阳痿。用韭菜根，葡萄糖口服，可治盗汗，自汗。

　　11，荔枝

　　荔枝果胶，苹果酸，柠檬酸，游离氨基酸，果糖，葡萄糖，铁，钙，磷，胡萝卜素和维生素B1，维生素C和粗纤维和其他成分。中国医药，荔枝味甘，性温，补益气血，添精生髓，生津健胃，丰肌泽肤等功效。燕健身对双方都有利的保健水果，也为疾病和缺乏津液阳痿遗精，脾虚泄泻，失眠，健忘诸症的治疗。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善血液循环，所以它是润肌美容作用； 可改善人的性功能，用于遗精，阳痿，早泄，感冒诸症的治疗，并能提高机体的贫血状况，以及缺乏而致腰膝酸痛，失眠健忘等症。薄和黑皮肤，阳痿，早泄，取10干荔枝，五味子10克，15克金樱子，汤，一天，久服，身体健康，治疗疾病。然而，荔枝性温，不能吃。热火和肝脏霍谁不应该吃荔枝。

　　12麻雀

　　麻雀肉含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，无机盐和维生素B1，维生素B2，等。。据“增补食物秘方”记载，雀肉能“补五脏，益精髓，暖腰膝，因为杨路，缩小便，治妇人血崩带下。中国医学认为，雀肉能补阴精，壮阳益精的份额，用于肾阳虚所致的阳痿缺乏症的治疗，腰痛，尿频和小于气体的五脏的数量。雀肉煮熟或烧毁酒浸饮，有温阳是的作用。杨，阳痿，早泄，带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑也有很好的滋补作用。伯德脑肾利耳，熟食，能治男性阳痿，遗精等症； 雀卵助阳，滋阴精功效。对于治疗阳痿，腰痛，感冒症状有效精液。雀肉温泉及各类发烧的夏天，炎症者不宜食用。

　　13，养肾

　　羊肾又名羊腰。含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素A，维生素E，维生素C，钙，铁，磷等。。其味甘，性温。其剩余的精益血，壮阳效果。“天本草”杨慎说能“补虚损，阴弱，壮阳益肾。“。对于补肾壮阳吃。

　　14，枸杞子

　　枸杞子又名枸杞。它含有胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，烟酸，维生素C，维生素E，多种游离氨基酸，亚油酸，甜芋碱，铁，钾，锌，钙，磷和其它成分。中国医药：中国枸杞子味甘，性平，入肝，肾，肺，滋补肝肾，益精明目和血润燥，泽肤悦颜，培元乌发等功效，提高男性和女性保健药的性功能。可用于治疗肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏花，遗精阳痿，面色暗黄，棕色的头发，腰膝酸软，阴虚劳嗽，老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞能提高人体免疫功能，增强机体抵抗力，促进细胞新生，降低血中胆固醇，抗动脉粥样硬化，改善皮肤弹性，抗老化的皮肤和器官等方面的作用。枸杞子的补充，可延缓衰老，美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

　　15，松子

　　松子是重要的壮阳食品。中国医药，松子味甘，性微温，有强阳补骨，肤有和血脉，润肺止咳，滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸，优质蛋白质，多种维生素和矿物质。体能经常食用，提高机体免疫功能，延缓衰老，消除皮肤皱纹，润肤美容，增强性功能等作用。。The老年人滋补保健食品。已经缺乏勃起的食欲，疲劳强度，遗精，盗汗，多梦，体虚的努力失去了良好的效果。松子含有油脂可滋养肌肤，使肌肤柔软细腻。

　　16，麻雀蛋

　　麻雀蛋富含优质蛋白，卵磷脂，脑磷脂，维生素A，维生素d，维生素B1，维生素B2，铁，磷，钙。中医认为：麻雀蛋味甘，咸，性温，养血益精血，壮阳固肾功效。适用于精血不足，四肢不温，冷等症。有亏虚所致的阳痿，闭经因精血不足，头晕，面色不佳谁吃麻雀蛋，具有保健，美容，增强性功能等。有阴虚火旺，阳盛麻雀蛋不能食用。