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　　白百合绿豆汤：

　　绿豆，赤小豆，百合洗净，浸泡半小时用的水的量。大火烧开后，小火煮切换到豆熟。根据个人喜好，加盐或糖调味皆可。包含在百合可以还原黑色素青豆和维生素，它具有漂白作用。

　　丝瓜循环茶：

　　丝瓜15克，茯苓20克，蚕5克，10克白色菊花，玫瑰5，大枣5。将上述材料加水煎取汁，茶水服务代。渣可再煎取汁温敷于脸部。茶清热祛风消滞，活血化淤合适的人。

　　柠檬冰糖汁：

　　柠檬汁，加冰糖适量，饮用。柠檬富含维生素C，100克柠檬汁中含的维生素C高达50毫克。此外，还含有钙，磷，铁和B族维生素等。。经常喝柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤和血管的预防衰老，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　核桃乳饮料：

　　牛奶，豆浆200克黑芝麻，核桃300克。核桃，芝麻放入小石磨中； 豆浆和牛奶拌匀，慢慢倒入在侧的小石头倒边磨，加入白糖后，少量好后放入锅中煮磨，而且在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅拌边煮。每日1次，每次一小碗。可以经常食用。

　　桃牛奶芝麻糊：

　　核桃仁30克，300克牛奶，牛奶200克20克黑芝麻。先将核桃仁，黑芝麻放小磨粉碎，与牛奶，豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃一小碗。悦颜润肤效果。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

　　牛奶鸡蛋汤：

　　豆浆250毫升，鸡蛋2个，白糖50克。与一些水煮沸糖溶液，煮沸奶倒入鸡蛋，搅拌并煮沸，和服务。